Apa Bahaya Sembelit Jangka Panjang?
Dec 04, 2023
Seiring bertambahnya usia, banyak orang akan menghadapi masalah "hanya masuk tetapi tidak keluar" - sembelit. Meski terkesan masalah kecil, namun penyumbatan tidak hanya mengganggu tetapi juga berbahaya bagi tubuh. Saya sering duduk di toilet sampai kaki saya mati rasa dan kepala saya berkeringat deras, namun seringkali “tidak ada yang tersisa”.
Statistik menunjukkan 4 hingga 6 pasien sembelit untuk setiap 100 orang dewasa di Tiongkok. Semakin tua usia kita, semakin banyak pasien yang menderita sembelit, dan lebih banyak dari mereka adalah perempuan dibandingkan laki-laki, yang sangat mempengaruhi kehidupan sehari-hari. Apa yang harus kita lakukan?
Apakah Anda "benar-benar" mengalami sembelit?
Sembelit mengacu pada penurunan frekuensi buang air besar. Frekuensi buang air besar kurang dari 3 kali dalam seminggu, atau hanya 2 hingga 3 hari sekali. Fesesnya kecil-kecil dan kering, biasanya timbul kesulitan buang air besar dan rasa tidak tuntas buang air besar. Jika konstipasi berlangsung lebih dari 6 bulan, maka dapat didiagnosis sebagai konstipasi kronis.
Namun bila hanya 2 hingga 3 hari saja untuk buang air besar, maka buang air besar tersebut termasuk normal. Tidak ada kesulitan buang air besar atau rasa tidak tuntas buang air besar, keadaan ini tidak boleh dianggap sembelit.
Selain bentuk feses, feses yang normal juga harus memenuhi kriteria berikut:
●Frekuensi buang air besar 3 hingga 21 kali per minggu
Baik tiga kali sehari atau tiga kali seminggu, itu dalam batas normal dan tidak perlu khawatir.
●Warna kotoran yang normal adalah coklat atau kuning keemasan
Jika tinja Anda berubah warna menjadi putih (tinja berwarna putih seperti tanah liat), hitam (tinja berlendir), atau merah (tinja berdarah), Anda harus pergi ke rumah sakit. Tentu saja, mengonsumsi makanan tertentu secara berlebihan juga dapat memengaruhi warna tinja. Anda dapat berkonsultasi dengan dokter untuk identifikasi.
●Bau kotoran tidak terlalu menyengat
Jika kotoran Anda berbau tidak sedap, Anda perlu waspada. Jika tinja Anda kering, berbau, dan berwarna gelap, Anda mungkin mengalami sembelit jangka panjang.
Tujuh jenis sembelit berikut ini memerlukan penanganan medis segera
① Saya belum pernah mengalami konstipasi sebelumnya, namun akhir-akhir ini saya mengalami konstipasi.
② Dulu saya menderita konstipasi, namun akhir-akhir ini, tanpa alasan yang jelas, konstipasi saya menjadi jauh lebih buruk.
③ Fesesnya berdarah dan berlendir, atau fesesnya lebih encer, ada lekukannya, dan lain-lain.
Saya selalu merasa buang air besar saya tidak bersih. Kondisi ini disebut gejala iritasi dubur. Kemungkinan besar itu adalah peradangan atau bahkan tumor di rektum.
⑤ Disertai perut kembung, nyeri perut, mual, dan muntah.
⑥Sembelit belum membaik melalui penyesuaian seperti pola makan dan olahraga, serta efek minum obat yang kurang baik.
⑦ Jika berat badan Anda turun secara signifikan akhir-akhir ini, Anda harus memeriksa apakah Anda menderita diabetes, hipertiroidisme, atau tumor; Jika Anda mengalami gejala anemia, seperti wajah pucat, pusing, dan vertigo, sebaiknya Anda pergi ke rumah sakit untuk menjalani tes hemoglobin.
Sembelit dalam waktu lama dapat menyebabkan bahaya yang serius~
1. Disfungsi usus
Sembelit dapat menimbulkan masalah seperti rasa tenggelam di perut, kembung, dan sakit perut. Hal ini juga dapat dengan mudah menyebabkan fisura anus, proctitis, wasir, maag, gangguan pencernaan, dan bahkan menyebabkan kanker kolorektal.
2. Mengganggu fungsi otak
Racun di usus akan terserap dalam jumlah banyak sehingga dapat mengganggu fungsi otak sehingga menyebabkan hilangnya ingatan, gangguan, dan berpikir lambat.
3. Membuat orang terlihat jelek
Sembelit dalam jangka panjang akan menimbulkan gejala seperti kulit berjerawat, bau mulut, obesitas, warna kulit kusam, rambut kering, dan flek.
4. Menimbulkan penyakit lain
Banyak penderita sembelit akan kesulitan buang air besar. Pada saat ini, tekanan darah akan lebih tinggi dari biasanya, konsumsi oksigen tubuh akan meningkat, dan kecelakaan seperti angina pektoris, infark miokard, stroke, dan kematian mendadak akan mudah terjadi. Sembelit jangka panjang pada pria juga dapat dengan mudah menyebabkan penyakit prostat.
5. Minum obat sembarangan memperburuk keadaan
Penyalahgunaan obat pencahar dan "obat pencahar" tidak hanya gagal meredakan sembelit, tetapi juga memperburuk keadaan dan berkembang menjadi sembelit yang membandel dan sulit disembuhkan, yang pada gilirannya menyebabkan melanosis usus besar, polip usus besar, dll., dan meningkatkan risiko kanker.
Obat Herbal Alami Untuk Meredakan Sembelit-Cistanche
Cistanche adalah genus tumbuhan parasit yang termasuk dalam famili Orobanchaceae. Tanaman ini dikenal karena khasiat obatnya dan telah digunakan dalam Pengobatan Tradisional Tiongkok (TCM) selama berabad-abad. Spesies Cistanche sebagian besar ditemukan di daerah kering dan gurun di Tiongkok, Mongolia, dan bagian lain di Asia Tengah. Tanaman Cistanche memiliki ciri khas batangnya yang berdaging dan berwarna kekuningan dan sangat dihargai karena potensi manfaat kesehatannya. Dalam pengobatan TCM, Cistanche dipercaya memiliki khasiat tonik dan biasa digunakan untuk menyehatkan ginjal, meningkatkan vitalitas, dan mendukung fungsi seksual. Ini juga digunakan untuk mengatasi masalah yang berkaitan dengan penuaan, kelelahan, dan kesejahteraan secara keseluruhan. Meskipun Cistanche memiliki sejarah panjang penggunaan dalam pengobatan tradisional, penelitian ilmiah mengenai kemanjuran dan keamanannya masih berlangsung dan terbatas. Namun, diketahui mengandung berbagai senyawa bioaktif seperti glikosida feniletanoid, iridoid, lignan, dan polisakarida, yang mungkin berkontribusi terhadap efek pengobatannya.
Bubuk cistanche Wecistanche, tablet cistanche, kapsul cistanche, dan produk lainnya dikembangkan dengan menggunakan bahan baku desert cistanche, yang semuanya memiliki efek yang baik dalam meredakan sembelit. Mekanisme spesifiknya adalah sebagai berikut: Cistanche diyakini memiliki potensi manfaat untuk meredakan sembelit berdasarkan penggunaan tradisionalnya dan senyawa tertentu yang dikandungnya. Meskipun penelitian ilmiah secara khusus mengenai efek Cistanche terhadap sembelit masih terbatas, diperkirakan ada beberapa mekanisme yang dapat berkontribusi pada potensinya untuk meredakan sembelit. Efek Pencahar: Cistanche telah lama digunakan dalam Pengobatan Tradisional Tiongkok sebagai obat sembelit. Dipercaya memiliki efek pencahar ringan, yang dapat membantu melancarkan buang air besar dan menyebabkan sembelit. Efek ini mungkin disebabkan oleh berbagai senyawa yang ditemukan di Cistanche, seperti glikosida feniletanoid dan polisakarida. Melembabkan Usus: Berdasarkan penggunaan tradisional, Cistanche dianggap memiliki sifat melembapkan, yang secara khusus menargetkan Usus. Meningkatkan hidrasi dan pelumasan Usus dapat membantu melunakkan alat dan memfasilitasi perjalanan yang lebih mudah, sehingga mengurangi sembelit. Efek Anti-inflamasi: Sembelit terkadang bisa dikaitkan dengan peradangan pada saluran pencernaan. Cistanche mengandung senyawa tertentu, termasuk glikosida feniletanoid dan lignan, yang diyakini memiliki sifat antiinflamasi. Dengan mengurangi peradangan di usus, dapat membantu meningkatkan keteraturan buang air besar dan meredakan sembelit.
