Tiga Kebiasaan Minum Utama Yang Merusak Ginjal, Dan Anda Mungkin Juga Mengalami…

1, Tiga Kebiasaan Minum "Penghancuran Ginjal"

manfaat suplemen cistanche

1. Minumlah air kembali saat haus

Saat kita haus, jumlah air yang hilang dalam tubuh kita telah mencapai 1% dari berat badan kita, dan fungsi tubuh kita mulai terpengaruh. Dalam jangka panjang hal ini tidak baik untuk ginjal. Setiap orang dianjurkan untuk minum air pada waktu yang berbeda setiap harinya.

2. Minumlah seperti air

Minum minuman seperti air sepanjang tahun dapat menyebabkan hilangnya kalsium dalam tubuh manusia karena kandungan gula dan fosfat pada minuman tersebut. Kandungan kalsium dalam urin juga meningkat, yang dapat menyebabkan pembentukan batu ginjal dan berdampak tertentu pada lingkungan mikro ginjal.

3. Konsumsi teh kental dalam jangka panjang

Teh yang terlalu kental tidak baik bagi tubuh, tidak hanya membahayakan lambung, tetapi juga berdampak buruk bagi kesehatan ginjal. Konsumsi minuman dalam jumlah besar dalam jangka panjang, termasuk gula, elektrolit, pigmen, rempah-rempah, dll., dapat memperburuk beban filtrasi dan detoksifikasi glomerulus, sehingga merusak fungsi ginjal.

2, Bagaimana cara terbaik minum air putih?

1. 1500-1700 mililiter air per hari

Secara umum, tubuh orang dewasa yang sehat mengeluarkan 2500ml air setiap hari melalui buang air kecil, pernapasan, buang air besar, dan penguapan kulit.

Selain mendapatkan sekitar 1000ml air dari makanan, Chinese Dietary Guidelines edisi 2016 merekomendasikan orang dewasa untuk minum 1500 hingga 1700 mililiter air per hari. Umumnya, ukuran gelas adalah sekitar 200 hingga 250 mililiter, yang berarti 7 hingga 8 gelas air. Namun jumlah cangkir hanya sebagai referensi saja, dan kuncinya adalah memenuhi kebutuhan tubuh.

Seringkali, minum 8 cangkir mungkin tidak cukup. Misalnya, berkeringat biasa terjadi di musim panas atau lingkungan bersuhu tinggi, dan iklim kering di musim gugur dan musim dingin. Sebelum, selama, dan setelah berolahraga, jika ingin minum lebih banyak, minumlah lebih banyak. Jangan terpaku pada angka. Bagi beberapa pasien penyakit ginjal, perlu mengikuti saran medis untuk mengontrol jumlah air yang dikonsumsi. Karena meminumnya dan tidak bisa mengeluarkannya dapat menyebabkan edema dan mudah memperparah hipertensi. Bagi penderita infeksi saluran kemih, seperti pielonefritis akut dan sistitis, banyak minum air putih dan lebih banyak buang air kecil sangat bermanfaat untuk kesembuhan penyakitnya.

2. Minumlah airnya

Untuk meminum airnya, minumlah terlebih dahulu, rendam seluruh mulut, lalu minumlah sekitar 200ml setiap kali. Hal ini dapat memanfaatkan mekanisme umpan balik biologis untuk menyampaikan pusat rasa haus, memungkinkan sel-sel tubuh mengetahui bahwa air masuk ke dalam tubuh untuk penyerapan penuh.

3. Sebaiknya minum air hangat

Air hangat lebih lembut dan tidak terlalu mengiritasi tubuh dibandingkan air dingin serta lebih kondusif bagi penyerapan dan pemanfaatan tubuh.

Berikut jadwal penyiraman untuk Anda

6: 30- Setelah tidur malam, tubuh akan mulai kekurangan air. Setelah bangun tidur, Anda bisa minum segelas kecil air untuk melancarkan buang air besar.

8: Pagi hari biasanya padat dan emosional. Anda bisa minum segelas air untuk meredakan dehidrasi dan mencegah dehidrasi.

11: 00- Setelah bekerja sepanjang pagi, kamu bisa bangun dan bergerak saat ini, dan minum segelas air untuk mengisi kembali air yang hilang.

12: 50- Setelah setengah jam makan siang, kamu bisa minum segelas air untuk memperkuat fungsi pencernaanmu.

15: 00- Setelah seharian belajar dan bekerja, jam 3 sore termasuk masa kelelahan. Anda bisa meminum segelas air untuk menyegarkan pikiran, memulihkan kesadaran, dan terus belajar.

17: 30- Sebelum bekerja, kamu bisa minum segelas air untuk mengisi kembali air dan menghilangkan rasa lapar, menunggu datangnya makan malam.Cistanche deserticola menguatkan ginjal

Cistanche ramuan Cina

Cistanche deserticola YCMa atau Cistanche tubulosa (Schenk) Wish, pengobatan tradisional Tiongkok untuk mengencangkan ginjal, tercatat dalam Farmakope Tiongkok edisi 2015. Ini adalah batang sukulen dari genus Cistanche dalam keluarga Lewandaceae, terutama tersebar di Mongolia Dalam, Ningxia, Gansu, Qinghai, dan Xinjiang. Cistanche deserticola dan Tubular Cistanche deserticola memiliki nilai obat yang sangat tinggi. Mereka memasuki meridian ginjal dan usus besar. Kompendium Materia Medica mencatat bahwa Cistanche deserticola "adalah zat yang bergizi tetapi tidak parah, sehingga disebut Cistanche deserticola" dan "hangat tetapi dapat melembabkan, mengisi tetapi tidak kering, halus tetapi tidak diare".

Efek Cistanche-Meningkatkan fungsi ginjal

Klik di sini untuk melihat produk Cistanche untuk penyakit Ginjal

【Minta lebih lanjut】 Email:cindy.xue@wecistanche.com / Aplikasi WhatsApp: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Berkhasiat menguatkan Yang ginjal, memberi manfaat pada saripati dan darah, melembapkan usus, dan melancarkan buang air besar. Secara tradisional, obat ini digunakan untuk mengatasi kekurangan Yang pada ginjal, kekurangan sari dan darah, impotensi, kemandulan, nyeri pada pinggang dan lutut, kelemahan otot dan tulang, serta sembelit akibat kekeringan usus. Ini adalah obat penguat Yang yang paling sering digunakan pada ginjal. dalam sejarah. Penelitian farmakologi modern menunjukkan bahwa Cistanche deserticola memiliki banyak efek seperti meningkatkan fungsi seksual, anti penuaan, meningkatkan kemampuan belajar dan memori, anti penyakit Alzheimer, buang air besar, dll. Ini banyak digunakan dalam resep klinis pengobatan Tiongkok, obat paten tradisional Tiongkok , dan persiapan sederhana serta produk perawatan kesehatan.

Bubuk Cistanche-Pengencang ginjal

Komponen kimia utama Cistanche deserticola adalah glikosida feniletanoid, iridoid dan glikosidanya, lignan, dan polisakarida [6]. Studi farmakologi modern menunjukkan bahwa glikosida feniletanoid adalah zat aktif terpenting dalam Cistanche deserticola, dan memiliki efek anti-Alzheimer, penyakit Parkinson, iskemia miokard, dan efek lainnya yang jelas.

cistanche herba superman

Studi eksperimental menunjukkan bahwa ekstrak Cistanche deserticola dapat melindungi sel tubulus ginjal, mencegah lesi interstisial ginjal, memperlambat laju gagal ginjal, dan secara efektif mencegah infeksi bakteri sekunder pada pasien gagal ginjal kronis. Ini memiliki efek terapeutik pada penyakit ginjal kronis dan akut.