Kualitas Tidur Subjektif dan Objektif Tidak Memprediksi Pandangan Masa Depan Episodik Perilaku pada Orang Dewasa Muda atau Tua Bagian 2

Prosedur.

Pada sesi pengujian pertama, peserta membaca lembar informasi dan memberikan persetujuan tertulis. Mereka kemudian menyelesaikan semua pengukuran latar belakang dan menerima Actiwatch dan buku harian tidur. Peserta mengenakan jam tangan di pergelangan tangan nondominan mereka hingga sesi pengujian kedua. Selama waktu ini, peserta juga menyelesaikan CSD setiap pagi setelah mereka bangun.

Dampak positif pada ingatan manusia.

Tidur membantu mengkonsolidasikan ingatan. Kita melalui beberapa tahapan tidur selama tidur, termasuk tahapan REM (rapid eye Movement) dan NREM (non-rapid eye Movement). Penelitian menunjukkan bahwa tahap REM merupakan tahap kunci untuk konsolidasi memori, sedangkan tahap NREM membantu memperkuat kesan pembelajaran baru. Oleh karena itu, tidur dapat meningkatkan kemampuan kita dalam mengingat, terutama terhadap konten yang baru dipelajari.

Dampak tidur terhadap pemecahan masalah tidak bisa diabaikan. Penelitian menunjukkan bahwa tidur dapat membantu kita melupakan segala sesuatunya, membuat kita lebih waspada dan fokus, yang dapat membantu kita mengidentifikasi masalah dan menjadi lebih mampu menyelesaikannya. Tidur juga meningkatkan kreativitas dan inspirasi kita. Banyak seniman dan penulis menemukan inspirasi dalam tidur karena membuat otak kita lebih rileks dan terbuka.

Selain itu, tidur dapat mengurangi stres dan kecemasan serta meningkatkan stabilitas dan kesejahteraan emosional. Ketika kita cukup tidur, tubuh kita melepaskan hormon yang disebut melatonin, yang dapat membantu kita mengendalikan emosi dan mengurangi timbulnya kecemasan dan depresi.

Singkatnya, tidur dan ingatan berkaitan erat. Dalam belajar dan bekerja sehari-hari, hanya dengan memastikan waktu dan kualitas tidur yang cukup, kita dapat mengatasi berbagai tantangan dan peluang dengan lebih baik, sekaligus melindungi kesehatan fisik dan mental kita. Terlihat bahwa kita perlu meningkatkan daya ingat kita. Cistanche deserticola dapat meningkatkan daya ingat secara signifikan, karena Cistanche deserticola juga dapat mengatur keseimbangan neurotransmiter, seperti meningkatkan kadar asetilkolin dan faktor pertumbuhan. Zat-zat ini sangat penting untuk daya ingat dan pembelajaran. Selain itu, daging juga dapat meningkatkan aliran darah dan meningkatkan pengiriman oksigen, yang dapat memastikan otak menerima nutrisi dan energi yang cukup, sehingga meningkatkan vitalitas dan daya tahan otak.

Klik tahu cara meningkatkan fungsi otak

Pada sesi pengujian kedua, peserta menyelesaikan tugas VW-Foresight. Semua peserta diberi kompensasi $20 per jam dalam bentuk kartu hadiah untuk waktu mereka ($60 total untuk berpartisipasi dalam penelitian). Penelitian ini disetujui oleh Komite Etika Penelitian Manusia Universitas Queensland (Nomor proyek: HE002494). Kajian ini dilakukan berdasarkan pedoman dan peraturan terkait.

Analisis.

Analisis dilakukan pada JASP versi {{0}}.16.3.0. Data yang hilang hanya terjadi pada item survei latar belakang. Secara khusus, data hilang dari dua peserta dalam indeks kualitas tidur Pittsburgh, tiga peserta dalam indeks kelemahan sosial, dan enam peserta dalam skala kantuk Epworth. Dalam hal ini, analisis dilakukan dengan mengecualikan kasus per variabel terikat.

Kami pertama kali melakukan analisis varians multivariat model campuran (MANOVA) untuk menilai perbedaan usia dalam kualitas tidur obyektif dan subyektif, dan perbedaan usia dalam hasil tinjauan masa depan episodik. Kami kemudian menindaklanjuti hasil yang signifikan dengan uji t sampel independen untuk menentukan variabel mana yang menunjukkan perbedaan usia. Korelasi bivariat dilakukan untuk menilai apakah kualitas tidur dikaitkan dengan hasil tinjauan masa depan episodik pada orang dewasa muda dan tua. Empat analisis regresi yang dimoderasi kemudian dilakukan untuk menentukan apakah usia memoderasi pengaruh kualitas tidur pada tinjauan masa depan episodik. Moderasi juga dilakukan dengan bootstrapping nonparametrik untuk memberikan teknik analisis yang kuat untuk memperhitungkan pelanggaran normalitas atau homoskedastisitas.

Karena hal ini tidak mengubah temuan keseluruhan, hasil moderasi Bootstrap dilaporkan pada Tabel S1 Dokumen Tambahan. Analisis moderasi dilakukan menggunakan PROCESS Macro46 di R versi 4.1.0. File JASP dan kode R yang digunakan tersedia online (lihat tautan di Ketersediaan data). Untuk semua analisis statistik, ps<0.05 was considered significant.

Analisis Bayesian digunakan untuk menilai kekuatan data yang mendukung hipotesis alternatif versus hipotesis nol. Prior dipertahankan sebagai default probabilitas yang sama dari hipotesis nol dan hipotesis alternatif yang terjadi. Faktor Bayes (BF) mengkuantifikasi kinerja prediktif relatif dari hipotesis nol dibandingkan dengan hipotesis alternatif. BF10 merupakan indikasi bukti hipotesis alternatif. Yang penting, BF dapat diinterpretasikan sebagai mewakili besarnya bukti untuk satu hipotesis dibandingkan hipotesis lainnya: misalnya, BF10 sebesar 3 menunjukkan bahwa data tersebut tiga kali lebih mungkin berdasarkan hipotesis alternatif dibandingkan dengan hipotesis nol. Kami menghitung BF10 di JASP dan dengan demikian, BF10 yang kurang dari 1 menunjukkan bukti hipotesis nol, dan BF10 yang lebih dari 1 menunjukkan bukti hipotesis alternatif.

BF10 antara 0.33 dan 3 menunjukkan bukti yang lemah. BF10 antara 0.1 hingga 0,33 atau 3 hingga 10 menunjukkan bukti sedang. BF10 kurang dari 0,10 atau lebih dari 10 menunjukkan bukti kuat (seperti pada Pustaka 47). Uji-t sampel independen Bayesian dilakukan untuk menilai kekuatan efek usia apa pun. Korelasi Bayesian kemudian dijalankan untuk menilai kekuatan hubungan antara variabel-variabel utama yang menjadi perhatian. Kami kemudian melakukan regresi berganda Bayesian untuk menentukan kekuatan efek nol kualitas tidur dalam memprediksi perkiraan masa depan episodik.

Hasil

Perbedaan usia dalam tidur. Untuk menguji adanya perbedaan usia dalam kualitas tidur, dilakukan MANOVA (kelompok usia adalah faktor antar subjek; ACTI-SE dan kualitas tidur subjektif adalah faktor dalam subjek). Kami menemukan bahwa ada pengaruh usia terhadap kualitas tidur F(1, 2)=4.258, p=0.018, η p2=0.1{ {19}}. Uji-t sampel independen tidak menemukan perbedaan usia dalam kualitas tidur subjektif (t=0.78, p=0.436, 95% CI [−0.61,0.27], d{ {21}}.18, BF10=0.303), namun, orang dewasa muda memiliki efisiensi tidur obyektif yang jauh lebih buruk dibandingkan orang dewasa yang lebih tua (t=2.91, p=0.005, 95% CI [−1.10,−0.20], d=0.65, BF10=8.307; lihat Tabel 1 untuk rata-rata dan deviasi standar).

Perbedaan usia dalam pandangan ke depan episodik. Untuk menguji adanya perbedaan usia dalam tinjauan masa depan VW, dilakukan MANOVA (kelompok usia adalah faktor antar subjek; persentase item yang diperoleh, dan item yang digunakan bersyarat adalah faktor dalam subjek). Analisis ini mengungkapkan pengaruh utama kelompok umur F(1, 2)=8.573,p<0.001, η p 2=0.18. Follow-up independent samples t-tests found that compared to younger adults, older adults performed more poorly on both aspects of the VW-Foresight task. Specifically, older adults acquired a lower percentage of correct items (t=2.04, p=0.044, 95% CI [−0.90,−0.01], d=0.46, BF10=1.391) and used a lower conditional percentage of correct items (t=3.84, p<0.001, 95% CI [−1.32,−0.40], d=0.86, BF10=101.564; see Fig. 2).

Kualitas tidur dan pandangan ke depan episodik. Tidak ada korelasi signifikan yang muncul antara kualitas tidur dan kinerja VW-foresight pada kedua kelompok umur, terlepas dari jenis pengukuran tidur (lihat Tabel 2). Analisis regresi yang dimoderasi mengungkapkan bahwa kualitas tidur ketika diukur secara obyektif atau subyektif, tidak memprediksi kapasitas tinjauan masa depan episodik, dan hal ini tidak dimoderasi berdasarkan kelompok umur (lihat Tabel 3).

Analisis Bayesian. Terdapat bukti moderat untuk hipotesis alternatif bahwa ACTI-SE (BF10=8.307) berbeda untuk orang dewasa muda dan tua. Terdapat bukti moderat untuk hipotesis nol bahwa kualitas tidur subjektif (BF10=0.303) tidak berbeda antara orang dewasa muda dan tua. Bukti untuk hipotesis nol bahwa kualitas tidur tidak memprediksi persentase item yang diperoleh adalah moderat untuk ACTI-SE (BF10=0.240) dan kualitas tidur subjektif (BF10=0.232). Bukti Bayesian untuk hipotesis nol bahwa kualitas tidur tidak memprediksi persentase item yang digunakan (dikondisikan) adalah sedang untuk kualitas tidur subjektif (BF10=0.243) dan lemah untuk ACTI-SE (BF10=0.727) .

Diskusi

Penelitian ini memberikan tes pertama apakah kualitas tidur (efisiensi tidur yang dilaporkan sendiri dan dinilai berdasarkan aktigrafi) berhubungan dengan penerapan perilaku tinjauan masa depan episodik, serta apakah perubahan terkait usia dalam kualitas tidur mungkin berkontribusi terhadap defisit terkait usia pada pria. kapasitas tinjauan masa depan episodik. Sejalan dengan literatur yang lebih luas9, hasilnya menunjukkan bahwa orang dewasa yang lebih tua memiliki pandangan ke depan yang lebih buruk dibandingkan rekan-rekan mereka yang lebih muda dan bahwa efek usia ini muncul di kedua komponen tugas minggu virtual.

Secara khusus, orang dewasa yang lebih tua pada awalnya memperoleh lebih sedikit barang yang diperlukan dibandingkan orang dewasa yang lebih muda, dengan besaran efek yang cukup besar, meskipun BF10 yang terkait menunjukkan adanya bukti yang lemah untuk efek ini. Oleh karena itu, meskipun perbedaan usia ditemukan dalam jumlah item yang diperoleh, kekuatan pengaruh usia ini perlu dinilai dalam penelitian selanjutnya.

Orang dewasa yang lebih tua juga kemudian menggunakan proporsi barang yang diperoleh lebih sedikit dibandingkan rekan-rekan mereka yang lebih muda. Perbedaan kelompok terakhir ini besarnya besar (didukung oleh BF10 yang lebih besar dari 100), menunjukkan bukti yang sangat kuat mengenai efek usia ini. Bertentangan dengan prediksi kami, kami tidak menemukan perbedaan usia dalam kualitas tidur subjektif, dan BF10 menunjukkan bukti moderat untuk hasil nihil ini. Kami juga menemukan bahwa orang dewasa yang lebih tua menunjukkan efisiensi tidur yang dinilai lebih baik berdasarkan aktigrafi dibandingkan orang dewasa yang lebih muda dan efek ini tergolong sedang (didukung oleh BF10 yang lebih besar dari delapan). Memang benar, interval kepercayaan kami untuk masing-masing efek usia ini menunjukkan presisi yang tinggi.

Yang penting, dan bertentangan dengan prediksi kami, kualitas tidur tidak dikaitkan dengan perkiraan masa depan episodik, dan pendanaan ini juga tidak berubah berdasarkan fungsi kelompok umur. Analisis Bayesian memberikan bukti moderat untuk masing-masing efek nihil ini. Secara keseluruhan, temuan ini memberikan bukti yang konsisten bahwa kualitas tidur tidak berhubungan dengan kapasitas untuk melihat masa depan secara episodik, dan hal ini berlaku baik pada tahap usia dewasa muda maupun tahap lanjut.

Fakta bahwa kualitas tidur subyektif tidak berbeda antara orang dewasa yang lebih muda dan lebih tua mungkin dianggap mengejutkan, namun ini bukanlah penelitian pertama yang tidak menemukan adanya pengaruh usia pada ukuran ini. Memang benar, sebuah penelitian melaporkan tidak ada pengaruh usia terhadap kualitas tidur subjektif34, sementara penelitian terpisah terhadap lebih dari 2000 individu menemukan bahwa kualitas tidur subjektif meningkat seiring dengan bertambahnya usia dewasa35. Selain itu, meskipun kami menemukan bahwa efisiensi tidur objektif lebih rendah pada kelompok usia lebih muda dibandingkan dengan kelompok usia lebih tua, rata-rata efisiensi tidur objektif untuk setiap kelompok umur sangat sejalan dengan nilai yang dilaporkan dalam literatur yang lebih luas 48-56.

Perlu juga dicatat bahwa satu-satunya meta-analisis hingga saat ini yang menilai hubungan antara usia dan efisiensi tidur yang dinilai oleh aktigrafi menemukan bahwa besarnya hubungan tersebut kecil dan bahwa penghapusan studi individual menjadikan hubungan tersebut tidak signifikan, yang menyiratkan adanya hubungan antar-studi yang cukup besar. varians30. Oleh karena itu, temuan saat ini menambah literatur yang berkembang yang menunjukkan bahwa efisiensi tidur yang dinilai dengan aktigrafi mungkin merupakan aspek tidur yang sangat heterogen dan bukan aspek yang dapat membedakan kelompok yang lebih muda dan lebih tua. Salah satu faktor potensial yang tampaknya berkontribusi terhadap heterogenitas efek usia adalah apakah orang yang berisiko tinggi mengalami gangguan tidur diizinkan untuk berkontribusi.

Dalam desain penelitian saat ini, mereka tidak termasuk dalam kelompok tersebut, dan selama proses penyaringan rekrutmen, lebih dari 10 orang lanjut usia dikeluarkan dari penelitian karena skornya di atas ambang batas risiko tinggi untuk apnea tidur obstruktif melalui STOP-BANG. Oleh karena itu, meskipun kami menemukan perbedaan usia yang berbanding terbalik dalam efisiensi tidur, skor ini tidak abnormal dibandingkan dengan literatur yang lebih luas dan mungkin dipengaruhi oleh fakta bahwa kami hanya memasukkan orang dewasa lanjut usia yang sehat dan tidur nyenyak.

Selain itu, temuan kami bahwa kualitas tidur subyektif tidak berhubungan dengan tinjauan masa depan episodik sejalan dengan literatur tidur dan memori yang lebih luas, yang biasanya mengungkapkan efek nol atau kecil pada memori prospektif dan memori episodik (misalnya39,41,42).

Namun, seperti disebutkan sebelumnya, terdapat bukti yang lebih meyakinkan mengenai hubungan antara tidur dan memori yang dinilai melalui polisomnografi39. Oleh karena itu, temuan kami bahwa efisiensi tidur obyektif juga tidak terkait dengan kemampuan melihat ke masa depan secara episodik tidak terduga, dan sebagaimana disebutkan, bertentangan dengan prediksi. Faktanya, satu-satunya penelitian sebelumnya yang menilai tidur obyektif dan tinjauan ke masa depan episodik menemukan bahwa tinjauan ke masa depan episodik dikaitkan dengan kepadatan spindel tidur dan bahwa hubungan ini berbeda antara orang dewasa yang lebih muda dan lebih tua.

Salah satu kemungkinan alasan terputusnya hubungan ini adalah adanya perbedaan mendasar dalam cara indeks tidur pada penelitian sebelumnya dan saat ini. Spindle tidur adalah osilasi saraf yang terjadi dalam waktu singkat dan menjadi ciri fase tidur gerakan mata yang tidak cepat. Mereka berteori mewakili proses konsolidasi memori. Meskipun spindel tidur telah terbukti memprediksi kualitas tidur obyektif58, spindel tidur, dan efisiensi tidur adalah dua komponen fisiologi tidur yang berbeda.

Memang benar, sebuah penelitian baru-baru ini menemukan bahwa spindel tidur, namun bukan efisiensi tidur, berdampak pada kemampuan penalaran dan fungsi kognitif. Lebih jauh lagi, sebuah studi baru-baru ini yang menilai memori prospektif, tidur, dan usia menemukan bahwa usia, namun bukan tidur yang dinilai dengan aktigrafi, dikaitkan dengan kinerja memori prospektif dalam sampel umur59. Oleh karena itu, spindel tidur, namun bukan kualitas atau efisiensi tidur, mungkin merupakan prediktor fungsi kognitif yang lebih penting, dan penelitian lebih lanjut kini diperlukan untuk menentukan apakah hal ini juga mencakup penerapan perilaku dari tinjauan masa depan episodik.

Yang terakhir, meskipun penelitian ini memiliki beberapa kekuatan penting, termasuk penggunaan ukuran objektif dan subjektif mengenai kualitas tidur, dan paradigma perilaku untuk menilai perkiraan masa depan episodik, ada beberapa keterbatasan yang harus diperhatikan. Meskipun tidur yang dinilai dengan aktigrafi telah divalidasi dengan baik60,61, pengukuran standar emas saat ini untuk tidur adalah melalui polisomnografi. Oleh karena itu, penelitian masa depan perlu mengkonfirmasi efek nol ini dengan polisomnografi. Sebagaimana dicatat, akan sangat menarik untuk menentukan apakah (seperti halnya domain kognitif lainnya), spindel tidur memprediksi kemampuan untuk melakukan tinjauan ke masa depan secara episodik pada tugas perilaku.

Kesimpulan

Konsisten dengan penelitian sebelumnya, penelitian ini menunjukkan bahwa orang dewasa yang lebih tua cenderung tidak terlibat dan menerapkan tinjauan ke masa depan, namun secara unik memperluas literatur ini untuk menunjukkan untuk pertama kalinya bahwa kesulitan terkait usia ini tidak berhubungan dengan persepsi mereka dan kualitas tidur yang diindeks secara objektif. Studi ini juga untuk pertama kalinya menunjukkan bahwa penerapan perilaku pandangan ke masa depan tidak berhubungan dengan kualitas tidur baik pada kelompok muda maupun tua, dan temuan ini kuat pada indikator subyektif dan obyektif.

Mengingat masalah tidur telah disebut sebagai pandemi global yang sedang berkembang62, data ini menunjukkan bahwa aktivitas kompleks sehari-hari yang bergantung pada kemampuan melihat ke depan secara episodik (misalnya, mengelola keuangan, berbelanja, dan menyiapkan makanan) mungkin tidak terpengaruh oleh gangguan tidur sehari-hari. dalam kualitas tidur. Selain menyelidiki parameter tidur penting lainnya (seperti kepadatan spindel), penelitian di masa depan sekarang harus fokus pada pengujian mekanisme potensial lain yang mungkin berkontribusi terhadap penurunan perkiraan episodik terkait usia.

Ketersediaan data

Penelitian ini telah didaftarkan sebelumnya dengan Open Science Framework. Dokumen pra-pendaftaran dan data de-identifikasi dapat diakses melalui tautan berikut.

Referensi

1. Schacter, DL, Addis, DR & Buckner, RL Simulasi episodik peristiwa masa depan: Konsep, data, dan aplikasi. Ann. Nyacad. Sains. 1124(1), 39–60. https://doi.org/10.1196/annals.1440.001 (2008).

2. Atance, CM & O'Neill, DK Pemikiran masa depan episodik. Tren Pengetahuan. Sains. 5(12), 533–539. https://doi.org/10.1016/S1364-6613(00)01804-0 (2001).

3. Suddendorf, T. & Henry, J. Perspektif terdekat dan utama tentang memori. J. Aplikasi. Res. Nona. Pengetahuan. 2(4), 246–247. https://doi.org/10.1016/j.jarmac.2013.10.005 (2013).

4. Addis, DR, Musicaro, R., Pan, L. & Schacter, DL Simulasi episodik peristiwa masa lalu dan masa depan pada orang dewasa yang lebih tua: Bukti dari tugas rekombinasi eksperimental. Psikologi. Penuaan 25(2), 369–376. https://doi.org/10.1037/a0017280 (2010).

5. Addis, DR, Wong, AT & Schacter, DL Perubahan terkait usia dalam simulasi episodik kejadian di masa depan. Psikologi. Sains. 19(1),33–41. https://doi.org/10.1111/j.1467-9280.2008.02043.x (2008).

6. Rendell, PG & Craik, FI Minggu virtual dan minggu aktual: Perbedaan terkait usia dalam memori prospektif. Aplikasi. Pengetahuan. Psikol.14(7), S43–S62. https://doi.org/10.1002/acp.770 (2000).

7. Zavagnin, M., De Beni, R., Borella, E. & Carretti, B. Pemikiran masa depan episodik: Peran memori kerja dan penghambatan perbedaan terkait usia. Klinik Penuaan. Contoh. Res. 28(1), 109–119. https://doi.org/10.1007/s40520-015-0368-6 (2016).

8. Rendell, PG dkk. Orang dewasa yang lebih tua mempunyai kesulitan yang lebih besar dalam membayangkan masa depan dibandingkan pengalaman yang bersifat sementara. Psikologi. Penuaan 27(4),1089. https://doi.org/10.1037/a0029748 (2012).

9. Lyons, AD, Henry, JD, Rendell, PG, Corballis, MC & Suddendorf, T. Pandangan ke depan dan penuaan episodik. Psikologi. Penuaan 29(4),873–884. https://doi.org/10.1037/a0038130 (2014).

10. Schacter, DL & Addis, DR Ilmu saraf kognitif memori konstruktif: Mengingat masa lalu dan membayangkan masa depan. Filsafat. Trans. R.Soc. B Biologi. Sains. 362(1481), 773–786. https://doi.org/10.1098/rstb.2007.2087 (2007).

For more information:1950477648nn@gmail.com