Sembelit Jangka Panjang Bisa Menyebabkan Kanker, Ahli Gastroenterologi Ajari Anda Cara Menyembuhkan Sembelit Tanpa Mengeluarkan Uang, Dan Menularkannya ke Keluarga

Sembelit kini menjadi penyakit yang umum, dan penderitanya dari tua hingga muda, baik pria maupun wanita, diganggu oleh penyakit ini. “Sembelit bukanlah penyakit, sangat buruk jika tidak bisa dihilangkan.” Bagi masyarakat modern, bisa buang air besar dengan lancar setiap hari sepertinya semakin menjadi sebuah kemewahan. Menurut survei, hampir 20% lansia di atas 60 tahun di Tiongkok menderita sembelit. Namun sembelit bukan hanya terjadi pada orang lanjut usia. Masalah yang tampaknya tidak terselesaikan ini telah menjadi “rahasia yang tak terkatakan” bagi banyak anak muda. Sembelit menyerang 1 dari 10 orang Tiongkok, dan sekitar 75% dari seluruh pasien yang mengunjungi dokter mengalami sembelit kronis.

Klik Cistanche untuk segera meredakan sembelit untuk orang dewasa

Sembelit pada awalnya tidak berdampak banyak pada tubuh, dan sembelit dini mudah diobati. Namun seiring berjalannya waktu, sembelit akan menimbulkan banyak kerusakan pada tubuh. Dalam kasus ringan, penumpukan racun dapat menyebabkan kulit menjadi kuning tua, bau mulut, jerawat, dan masalah lainnya. Dalam kasus yang parah, hal ini dapat meningkatkan kejadian kanker payudara dan secara langsung dapat menyebabkan perkembangan kanker kolorektal. terjadi. Sembelit yang parah, atau sembelit dengan lesi organik perlu diobati dengan obat-obatan atau pembedahan, sedangkan sembelit ringan atau fungsional dapat diobati dengan beberapa metode, jadi jika ditemukan sembelit, harus diobati tepat waktu dan tidak bisa diabaikan. Berikut cara mengatasi sembelit sendiri:

Yang pertama adalah faktor makanan, yang mempunyai hubungan paling besar dengan buang air besar. Singkirkan kebiasaan makan yang buruk dan makan lebih banyak makanan berserat kasar. Makanan kaya serat pangan terutama buah-buahan dan sayur-sayuran, dengan kandungan kubis, lobak, bayam, dan bawang putih yang paling tinggi. Serat kasar dapat meningkatkan berat dan volume tinja, meningkatkan rangsangan fisiologis saluran pencernaan, meningkatkan gerak peristaltik usus, dan memperpendek waktu keluarnya isi usus, yang sebagian besar dapat meredakan sembelit.

Kedua, terapi perilaku, yaitu melakukan senam buang air besar pada waktu yang ditentukan, untuk mengembangkan kebiasaan buang air besar yang baik, meningkatkan kekuatan dan koordinasi otot-otot buang air besar, serta melancarkan keluarnya isi kolon dan melancarkan buang air besar. Pelatihan buang air besar terutama dilakukan dengan simulasi proses buang air besar untuk membangun kembali mekanisme buang air besar. Caranya adalah dengan rutin ke toilet setiap hari, memijat perut dengan kedua tangan, meningkatkan tekanan perut, bekerja sama dengan gerakan buang air besar, dan mengulanginya, namun hindari jongkok dalam waktu lama. Metode ini efektif untuk mengatasi konstipasi obstruksi saluran keluar dan konstipasi transit lambat.

Terakhir, karena sembelit, beberapa pasien merasa gelisah saat duduk di toilet karena rasa takut yang ada di hatinya kemudian membuat sulit buang air besar, sehingga membentuk lingkaran setan yang akan membuat sembelit semakin parah. Oleh karena itu, psikoterapi sangat penting dalam pengobatan sembelit. Saraf visceral merupakan saraf otonom, sehingga lingkungan internal dan eksternal serta perubahan emosional dan psikologis akan mempengaruhi pergerakan saluran usus melalui saraf otonom. Pasien harus belajar menyesuaikan keadaan diri, menghilangkan ketegangan, dan tidak perlu mempengaruhi suasana hati atau bahkan kualitas hidup karena sembelit.

Tiga poin di atas adalah metode sembelit sendiri, yang paling penting adalah yang pertama - pengaturan saluran usus. Penyebab kita menderita sembelit juga karena struktur pola makan yang salah sehingga menyebabkan masalah pada gerak peristaltik usus, sehingga memperbaiki struktur pola makan dan mengatur saluran usus merupakan cara paling mendasar untuk mengatur saluran usus. Melengkapi serat makanan dalam tubuh dapat meningkatkan gerak peristaltik usus, mengurangi tekanan di usus besar dan meningkatkan ekskresi tinja, yang memiliki efek ajaib dalam pengobatan sembelit.

Penggunaan karakteristik makanan secara wajar agar berperan dapat mencegah sembelit secara efektif. "Pedoman Diet untuk Penduduk Tiongkok 2007" menyatakan bahwa orang dewasa perlu mengonsumsi 25-30g serat makanan per hari. Jumlah yang tampaknya kecil ini sangat sulit dipenuhi hanya dengan suplemen makanan. Ambil contoh bayam, serat pangan yang terkandung dalam setiap 100 gram bayam hanya 360 mg, yaitu konversi 0,36 gram. Seseorang yang mencapai 30 gram harus makan minimal 10 kilogram (20 roti) sehari. Sungguh angka yang menakjubkan! Selain itu, tubuh manusia memiliki keterbatasan dalam penyerapan makanan, dan kandungan bahan yang dapat diserap dan dimanfaatkan secara efektif relatif sedikit. Jika Anda ingin melengkapinya dalam jumlah yang cukup, Secara klinis dianjurkan untuk menggunakan beberapa suplemen makanan yang diekstraksi dari makanan alami untuk membantu suplemen, sehingga serat makanan dan nutrisi bermanfaat lainnya dapat diserap oleh tubuh dalam jumlah yang lebih lengkap dan cukup, sehingga menghemat. waktu dan usaha. Suplemen serat makanan saat ini merupakan suplemen yang umum digunakan dalam praktik klinis. Dibandingkan dengan suplemen makanan atau sup obat tradisional Tiongkok dan obat-obatan Barat, suplemen memiliki banyak keunggulan. Mereka lebih hemat dibandingkan makanan dan terhindar dari bias obat. Mereka dapat dikonsumsi dengan percaya diri, dan efeknya stabil serta bertahan lama. , Rasanya juga enak.

Obat Herbal Alami Untuk Meredakan Sembelit-Cistanche

Cistanche adalah genus tumbuhan parasit yang termasuk dalam famili Orobanchaceae. Tanaman ini dikenal karena khasiat obatnya dan telah digunakan dalam Pengobatan Tradisional Tiongkok (TCM) selama berabad-abad. Spesies Cistanche sebagian besar ditemukan di daerah kering dan gurun di Tiongkok, Mongolia, dan bagian lain di Asia Tengah. Tanaman Cistanche memiliki ciri khas batangnya yang berdaging dan berwarna kekuningan dan sangat dihargai karena potensi manfaat kesehatannya. Dalam pengobatan TCM, Cistanche dipercaya memiliki khasiat tonik dan biasa digunakan untuk menyehatkan ginjal, meningkatkan vitalitas, dan mendukung fungsi seksual. Hal ini juga digunakan untuk mengatasi masalah yang berkaitan dengan penuaan, kelelahan, dan kesejahteraan secara keseluruhan. Meskipun Cistanche memiliki sejarah panjang dalam penggunaan obat tradisional, penelitian ilmiah mengenai kemanjuran dan keamanannya masih berlangsung dan terbatas. Namun, diketahui mengandung berbagai senyawa bioaktif seperti glikosida feniletanoid, iridoid, lignan, dan polisakarida, yang mungkin berkontribusi terhadap efek pengobatannya.

Wecistanchecistanchebubuk, cistanchetablet, cistanchekapsul, dan produk lainnya dikembangkan menggunakanguruncistanchesebagai bahan bakunya, semuanya berkhasiat baik dalam meredakan sembelit. Mekanisme spesifiknya adalah sebagai berikut: Cistanche diyakini memiliki potensi manfaat untuk meredakan sembelit berdasarkan penggunaan tradisionalnya dan senyawa tertentu yang dikandungnya. Meskipun penelitian ilmiah secara khusus mengenai efek Cistanche terhadap sembelit masih terbatas, diperkirakan ada beberapa mekanisme yang dapat berkontribusi pada potensinya untuk meredakan sembelit. Efek Pencahar: Cistanche telah lama digunakan dalam Pengobatan Tradisional Tiongkok sebagai obat sembelit. Dipercaya memiliki efek pencahar ringan, yang dapat membantu melancarkan buang air besar dan menyebabkan sembelit. Efek ini mungkin disebabkan oleh berbagai senyawa yang ditemukan di dalamnyaCistanche, seperti glikosida feniletanoid dan polisakarida. Melembabkan Usus: Berdasarkan penggunaan tradisional, Cistanche dianggap memiliki sifat melembapkan, yang secara khusus menargetkan Usus. Dengan meningkatkan hidrasi dan pelumasan usus, ini dapat membantu melunakkan alat dan memfasilitasi perjalanan yang lebih mudah, sehingga mengurangi sembelit. Efek Anti-inflamasi: Sembelit terkadang bisa dikaitkan dengan peradangan pada saluran pencernaan. Cistanche mengandung senyawa tertentu, termasuk glikosida feniletanoid dan lignan, yang diyakini memiliki sifat antiinflamasi. Dengan mengurangi peradangan di usus, dapat membantu meningkatkan keteraturan buang air besar dan meredakan sembelit.