Bagaimana Menjaga Kesehatan Setelah Terjebak Dalam Penyergapan?

Saya sering melihat artikel seperti ini, memberi tahu semua orang apa yang harus dilakukan terkait istilah matahari tertentu. Misalnya, dalam dua hari terakhir, saya membaca sesuatu seperti ini: 'Saya tertidur, ini kesempatan bagus untuk mengisi kembali Yang. Saya harus mencoba makan makanan hangat sebanyak mungkin, jangan serakah, lindungi yang qi, dan jangan lewatkan!'!

Saya pikir ini mungkin tampak benar, tetapi juga bermuka-muka. Mengapa?

Karena konstitusi yang berbeda, terdapat perbedaan dalam cara penyesuaian dilakukan ketika lingkungan eksternal berubah pada setiap periode waktu. Oleh karena itu, tidak mungkin menggunakan pendekatan satu ukuran untuk semua, dan tidak mungkin menggunakan satu metode untuk menjaga kesehatan seseorang di musim apa pun.

Jadi, apa yang harus kita lakukan setelah jatuh ke dalam penyergapan?

Tentunya ada berbagai istilah matahari setelah kejatuhan yang juga berbeda. Namun, saya di sini hanya untuk berbicara tentang bagaimana orang-orang dari konstitusi yang berbeda harus mengatasi ketika cuaca menjadi panas!

Teh cistanche

1. Orang dengan defisiensi yin cukup sedih selama musim ini.

Yang disebut kekurangan Yin mengacu pada kekurangan zat yang mengatur ketenangan dan nutrisi dalam tubuh, seperti darah dan cairan tubuh, yang semuanya adalah zat Yin. Ketika zat-zat gizi dalam tubuh ini tidak mencukupi, maka tubuh akan menjadi kering dan panas, seperti halnya ketika mesin mobil kehabisan minyak pelumas atau air pendingin, mesin akan panas dan mengeluarkan asap.

Kita juga bisa membuat perumpamaan, seperti pohon yang akan tumbuh tetapi tidak diberi air, begitulah rasanya.

Orang dengan defisiensi yin mengalami musim gugur dan musim dingin yang mudah, tetapi musim semi dan musim panas yang sulit.

Di musim gugur dan musim dingin, di luar dingin, sehingga orang yang kekurangan panas masih bisa beradaptasi. Namun, di musim panas, jika cairan yin tidak cukup, tubuh akan sulit mentolerirnya.

Oleh karena itu, orang lanjut usia dengan defisiensi yin sering mengalami banyak masalah fisik di musim semi dan musim panas, seperti peningkatan tekanan darah, lekas marah, dan hiperaktivitas Yang hati.

Seorang netizen bertanya kepada saya, 'Mengapa saya mulai kepanasan begitu saya berjemur pada hari-hari seperti itu?'? Saya akan mengalami "stomatitis aphthous, tenggorokan kering, mata bengkak, gusi bengkak"? Faktanya, ini semua adalah manifestasi dari kekurangan api dan peradangan, dan penyebabnya adalah kekurangan yin. Di hari yang panas, saat Anda kembali terpapar sinar matahari, kerusakan cairan yin akan menjadi lebih jelas.

Orang dahulu percaya bahwa api mengalahkan emas dan paru-paru milik emas. Oleh karena itu, di musim panas yang terik, kebakaran yang berlebihan dapat menyebabkan orang dengan yin paru yang tidak mencukupi dan masalah fisik, seperti penderita tuberkulosis dan sindrom defisiensi yin, seperti batuk karena defisiensi yin pada hari kerja, yang kali ini akan semakin parah.

Jadi, selama musim panas, tidak seperti beberapa artikel yang hanya melindungi qi yang, orang dengan defisiensi yin perlu memelihara yin untuk menyesuaikan tubuh mereka dengan lingkungan luar.

Pada titik ini, ember maple besi yang populer di pasaran bisa berguna. Daun maple timah ini adalah sejenis Dendrobium officinale, obat tradisional Tiongkok yang memelihara yin. Sekarang telah digembar-gemborkan sebagai rumput peri di pasaran, namun nyatanya digunakan untuk memelihara yin, yang tidak baik untuk orang yang kekurangan Yang. Tapi untuk orang dengan defisiensi yin, itu bisa digunakan saat ini.

Di musim ini, Anda bisa menggunakan enam gram Dendrobium, enam gram Polygonatum odoratum, enam gram Ophiopogon japonicus, dan tiga gram Cistanche deserticola. Air rendaman sebagai pengganti teh dapat menutrisi yin dan melembabkan kekeringan. Untuk orang dengan defisiensi yin, menggunakannya setiap tiga sampai lima kali selama musim panas ketika mulut dan lidah terasa kering, dan tubuh panas dan lemah dapat meningkatkan kebugaran fisik mereka.

2. Orang dengan defisiensi Yang harus memanfaatkan kesempatan di musim panas.

Orang dengan defisiensi Yang relatif sedih di musim gugur dan musim dingin, karena cuaca saat itu dingin, dan orang dengan defisiensi Yang menggigil di mana-mana. Mereka sering kali harus memakai lebih banyak pakaian daripada yang lain, tetapi meskipun demikian, mereka masih memiliki serangkaian masalah fisik.

Namun, di musim semi dan musim panas, setelah cuaca panas, orang yang kekurangan Yang merasa nyaman. Ini adalah "musim semi dan musim panas mudah dilewati, tetapi musim gugur dan musim dingin sulit untuk bertahan". Namun, penting untuk diingat bahwa hari yang panas seperti itu adalah hari yang paling mudah untuk mengatur dan mengisi kembali yang qi. Jangan merasa nyaman, anggap saja tidak ada masalah, dan lewatkan kesempatan penyesuaian yang langka.

Misalnya, seorang pasien asma yang disebabkan oleh kekurangan Yang qi mungkin telah diselamatkan di musim dingin, tetapi di musim panas, mereka merasa tidak ada masalah lagi, pernapasannya lancar, dan tubuhnya pulih kembali. Saat ini, mereka merasa tidak ada masalah lagi, itu tidak benar. Di musim gugur dan musim dingin, masalah masih akan terjadi lagi. Oleh karena itu, di musim panas, penting untuk segera menghangatkan dan mengisi kembali Yang qi agar tubuh pulih sepenuhnya, yang merupakan jalan yang benar.

Jadi, apa yang harus dilakukan oleh seseorang yang kekurangan Yang saat ini?

Pada titik ini, perlu mengonsumsi makanan penguat yang untuk menghangatkan dan mengisi kembali yang qi.

Dalam makanannya, Cistanche deserticola, daging sapi, daging kambing, udang, daun bawang, jahe, kayu manis, abu berduri Cina, dll. hangat dan menyegarkan.

Cistanche deserticola YCMa atau Cistanche tubulosa (Schenk) Wish, obat tradisional Tiongkok untuk mengencangkan ginjal, tercatat dalam Chinese Pharmacopoeia edisi 2015. Ini adalah batang sukulen dari genus Cistanche dalam keluarga Lewandaceae, terutama didistribusikan di Mongolia Dalam, Ningxia, Gansu, Qinghai, dan Xinjiang. Cistanche deserticola dan Tubular Cistanche deserticola memiliki nilai obat yang sangat tinggi. Mereka memasuki meridian ginjal dan usus besar. Kompendium Materia Medica mencatat bahwa Cistanche deserticola "adalah zat yang bergizi tetapi tidak keras, sehingga disebut Cistanche deserticola" dan "hangat tetapi dapat melembabkan, menyegarkan tetapi tidak kering, halus tetapi tidak mencret".

cistanche hidup gurun

Ini memiliki efek mengencangkan ginjal yang, bermanfaat bagi esensi dan darah, melembabkan usus, dan buang air besar. Secara tradisional, digunakan untuk kekurangan Yang ginjal, kekurangan esensi dan darah, impotensi, infertilitas, nyeri pinggang dan lutut, kelemahan otot dan tulang, dan sembelit karena kekeringan usus, Ini adalah obat yang paling sering digunakan untuk mengencangkan ginjal. dalam sejarah. Penelitian farmakologi modern menunjukkan bahwa Cistanche deserticola memiliki banyak efek seperti meningkatkan fungsi seksual, anti-penuaan, meningkatkan kemampuan belajar dan memori, penyakit anti-Alzheimer, buang air besar, dll. Ini banyak digunakan dalam resep klinis pengobatan Tiongkok, obat paten tradisional Tiongkok , dan sediaan sederhana dan produk perawatan kesehatan.

bubuk ekstrak Cistanche

Klik di sini untuk melihat produk-produk Cistanche

【Minta lebih lanjut】 Email:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Komponen kimia utama Cistanche deserticola adalah glikosida feniletanoid, iridoid, dan glikosida, lignan, dan polisakarida. Studi farmakologi modern telah menunjukkan bahwa glikosida feniletanoid adalah zat aktif terpenting dalam Cistanche deserticola, dan memiliki penyakit anti-Alzheimer yang jelas, penyakit Parkinson, iskemia miokard, dan efek lainnya.

Konstituen Kimia Utama dari Cistanche deserticola

Selama musim ini, orang dengan defisiensi Yang harus memperhatikan:

Pertama, jangan makan makanan dengan suhu dingin, seperti minuman beku, karena akan semakin merusak Yang Qi;

Kedua, saat menyantap makanan, disarankan untuk memilih makanan yang bersifat hangat, daripada makanan yang bersifat dingin. Ini tidak ada hubungannya dengan suhu, seperti semangka. Banyak semangka dimakan dingin, dan suhunya rendah. Pada saat yang sama, meski pada suhu ruangan, khasiat obat semangka tetap dingin. Orang dengan energi Yang yang cukup akan baik-baik saja setelah memakannya, sedangkan mereka yang kekurangan Yang mengalami sakit perut dingin dan diare setelah makan terlalu banyak.

Adapun resepnya, perlu berkonsultasi dengan dokter saat ini untuk melihat resep apa yang bisa diambil untuk menghangatkan dan mengatur yang, seperti Huangqi Jianzhong Tang, Jingui Shenqi Wan, Fuzi Lizhong Wan, dll. dokter menyesuaikan dosis sesuai dengan situasi Anda sendiri dan menghangatkan serta mengencangkan dengan tepat.

Selama musim ini, melakukan moksibusi dan menerapkan titik akupuntur bermanfaat untuk meningkatkan yang qi.

Saya memahami dua arah utama defisiensi yin dan defisiensi yang. Saya juga akan menjelaskan secara singkat bagaimana mengatur konstitusi lain selama musim ini.

3. Seseorang dengan stasis darah terjadi untuk menghilangkan stasis darah saat ini.

Darah adalah cairan, hangat dan tidak terhalang, dingin dan stagnan. Jadi kedinginan adalah alasan penting untuk stasis darah.

Di musim panas, pembuluh darah terbuka dan sirkulasi darah dipercepat. Pada saat ini, paling kondusif untuk meningkatkan sirkulasi darah dan menyelesaikan stasis darah, sepenuhnya menghilangkan stasis dalam tubuh.

Misalnya, pada titik ini, Anda dapat mengambil setiap hari:

1 gram bubuk Panax notoginseng, 1 gram bubuk ginseng Amerika, dan 1 gram bubuk Danshen. Bilas dengan air hangat dua kali sehari.

Ibu saya menyebutnya "Tiga Harta Karun Lansia", dan beberapa orang mengatakan itu adalah "Bubuk San Shen", yang dapat meningkatkan sirkulasi darah dan menghilangkan stasis darah. Selama musim ini, bahkan lebih membantu dalam menyelesaikan stasis darah.

4. Orang dengan kelembapan air yang tinggi harus memperhatikan untuk menghilangkan kelembapan dan memperkuat limpa selama musim ini.

Beberapa orang mungkin bertanya-tanya mengapa di musim panas, cuacanya panas dan kita banyak berkeringat. Bukankah itu bermanfaat untuk pembuangan kelembaban? Faktanya, setiap hasil di dunia ini terdiri dari banyak alasan. Misalnya, di musim panas, meskipun energi Yang berlimpah dan qi serta aliran darah tidak terhalang, kita cenderung berkeringat, yang bermanfaat untuk menghilangkan air dan kelembapan. Namun karena cuaca yang panas, kita cenderung banyak minum air putih, terutama sebagian orang yang banyak minum minuman dingin yang dapat dengan mudah melebihi beban fisik kita. Saya telah melihat banyak orang makan semangka dan perutnya besar, yang penuh dengan air, lalu tidur di tempat tidur.

Oleh karena itu, di musim panas, orang dengan kelembapan tinggi harus lebih memperhatikan penyegaran limpa dan menghilangkan kelembapan. Misalnya, mereka sering minum sup yang terbuat dari labu lilin, air mata pekerjaan, dan kacang merah untuk menghilangkan kelembapan, dan sering makan ubi, daging biji teratai, dan Bubur yang terbuat dari buah Euryale untuk menyegarkan limpa.

5. Orang dengan defisiensi qi harus memberikan perhatian khusus untuk mengisi kembali qi selama musim ini.

Irisan Cistanche deserticola

Mengapa orang dengan defisiensi Qi harus lebih memperhatikan di musim panas?

Karena keringat berlebih di musim panas, ada teori dalam pengobatan tradisional Tiongkok yang disebut "Qi mengikuti keringat", yang berarti bahwa ketika berkeringat terlalu banyak, Qi juga akan hilang sehingga menyebabkan kekurangan Qi. Dasar dari teori ini adalah: 'Keringat adalah cairan jantung', 'Darah dan keringat adalah homolog', dan darah adalah pembawa qi. Jika terlalu banyak kehilangan darah atau berkeringat, itu akan menyebabkan hilangnya qi.

Setelah banyak berkeringat di musim panas, kami merasa tidak berdaya dan lembut di sekujur tubuh, itulah masalahnya. Jadi, orang dengan defisiensi qi perlu mengisi kembali qi mereka di musim panas. Namun, saat ini, jika Anda hanya mengisi kembali qi, masih akan ada kekeringan dan panas, jadi di musim panas sering terjadi kombinasi qi dan yin.

Li Dongyuan, seorang dokter terkenal di Dinasti Jin, menyarankan untuk menggunakan resepnya: Minuman Shengmai selama musim ini. Resep ini terdiri dari ginseng, ophiopogon japonicus, dan Schisandra chinensis. Sekarang ada obat paten tradisional Tiongkok dan persiapan sederhana di toko obat. Di musim panas, orang yang kekurangan qi dapat membelinya.

Di atas adalah beberapa saran tentang cara menghabiskan musim panas dengan perubahan khusus dalam kebugaran fisik. Beberapa teman mungkin bertanya: Bagaimana saya tahu konstitusi apa yang saya miliki? Saya menyarankan jika Anda ingin memahami masalah ini, Anda dapat membeli "Mendekripsi Sembilan Konstitusi Rakyat Tiongkok" karya Profesor Wang Qi dan buku saya "Diagnosis Lidah Bergambar" untuk mempelajari tentang teori konstitusi, yang bermanfaat bagi kesehatan kita sehari-hari.

Jika tubuh Anda dalam keadaan damai dan tidak ada bias defisiensi yin dan defisiensi yang, maka selamat! Di musim ini, perhatikan pencegahan sengatan panas dan berbahagialah!