Apa Yang Perlu Diketahui Tentang Istilah Surya Daxue

Ada 24 istilah matahari dalam kalender lunar Cina, di antaranya Daxue adalah istilah matahari ke-21 dari 24 istilah matahari dalam satu tahun dan istilah matahari ketiga di musim dingin, yaitu antara 12/6-12/8 setiap tahun. Karena letak geografis Tiongkok, kemungkinan turunnya salju di tanah datar rendah, tetapi saat ini, ketika massa udara dingin dan arus dingin menyerang, suhu akan turun secara signifikan. Menurut hasil penelitian yang ditugaskan oleh Departemen Kesehatan pada tahun 2012, tingkat kunjungan rumah sakit akibat penyakit kardiovaskular di musim dingin meningkat sebesar 1-2 Oleh karena itu, masyarakat diingatkan untuk tetap hangat.

Klik Di Sini untuk mengetahui lebih banyak tentang musim dingin

Herbal cistanche tonik TCM untuk Memperbaiki ginjal

Terutama mereka yang memiliki penyakit kronis sepertihipertensidanpenyakit kardiovaskular. Penurunan suhu yang tiba-tiba akan menyebabkan pembuluh darah di sekitar tubuh menyempit, ditambah dengan preferensi untuk makanan asin dan pedas yang berat di musim dingin, seperti panci pedas, bebek jahe, dll., Ditambah dengan penurunan aktivitas fisik, itu akan meningkatkanrisiko strokedaninfark miokard. Pasien dengan tiga tinggi harus dipantautekanan darahdangula darahsetiap hari, dan minum obat tepat waktu. Hindari paparan perbedaan suhu yang ekstrem saat berolahraga atau berendam di sumber air panas. Jika mereka merasa tidak enak badan, mereka harus segera mencari pertolongan medis.

Rahasia menjaga kesehatan di musim dingin: tidur lebih awal dan bangun larut malam, tetap hangat

Pengobatan Tiongkok klasik "Huangdi Neijing" menyebutkan: "Makan dan minum secukupnya, hidup teratur, dan jangan bekerja gegabah, sehingga Anda bisa selaras dengan semangat." Artinya, pola makan dan kehidupan sehari-hari kita harus sesuai dengan alam, menjaga rutinitas, dan sehat. Tetap sehat. Juga dalam "Su Wen. Disebutkan dalam "Four Seasons Adjusting the Spirit": "Di musim dingin, Anda harus berbaring lebih awal dan bangun terlambat, dan Anda harus menunggu matahari." Karena hari-hari di belahan bumi utara pendek dan malam panjang di musim dingin, disarankan agar orang tidur setengah jam lebih awal dari biasanya di musim dingin dan bangun setengah jam kemudian. Tunggu sampai matahari terbit dan suhu naik sebelum keluar. Di satu sisi , Anda dapat menyegarkan diri dan menghindari waktu terdingin di malam dan dini hari.

Kepala dan kaki adalah hal terpenting untuk tetap hangat di musim dingin. Dari sudut pandang pengobatan Tiongkok: "Kepala adalah tempat semua Yang bertemu, dan hawa dingin lahir dari kaki." Selain menambah pakaian, kenakan topi wol dan kaus kaki tebal saat keluar, yang dapat mencegah masuknya angin dan dingin ke dalam tubuh. Ini juga merupakan pilihan yang baik untuk merendam kaki Anda dalam air hangat di malam hari.

3 pijat acupoint untuk membantu menyehatkan yin dan ginjal untuk musim dingin yang baik

Pengobatan tradisional Tiongkok mengatakan, "Jika Anda tidak menyimpan esensi di musim dingin, Anda akan sakit di musim semi." Tubuh berfungsi untuk melawan roh jahat dari luar, dan kesehatan tahun depan akan baik.

Di sini saya akan mengajari Anda untuk menekan beberapa titik akupuntur, yang dapat menyehatkan yin danginjaluntuk bertahan hidup di musim dingin!

Titik Taixi: Terletak di depresi antara ujung malleolus medial dan tendon Achilles. Itu milikMeridian Ginjaldari Foot-Shaoyin. Titik ini memiliki qi paling kuat, dan memiliki fungsi menutrisi yin ginjal, mengencangkan qi ginjal, memperkuat Yang ginjal, dan mengatur rahim (uterus)

Titik Yongquan: Gulung jari-jari kaki Anda ke bawah, dan akan ada cekungan di tengah 1/3 sol depan, yaitu Titik Yongquan. Itu milik meridian ginjal kaki shaoyin. Poin ini bisamemelihara esensi ginjal, menghilangkan kelelahan, dan memperbaiki tangan dan kaki yang dingin.

Titik Zusanli: Terletak di empat jari horizontal tepat di bawah mata lutut bagian luar. Itu milik Meridian Perut Kaki Yangming, yang memiliki efek menyegarkan limpa dan menyelaraskan perut, menutrisi qi dan darah, meningkatkan fungsi pencernaan, meningkatkan penyerapan nutrisi dan metabolisme, danmeningkatkan imunitas.