Apa Perawatan Pijat Untuk Defisiensi Ginjal Dan Keringat Malam?

Diyakini bahwa banyak orang mengalami keringat abnormal saat tidur. Fenomena ini disebut "keringat malam" dalam pengobatan tradisional Tiongkok. Keringat malam lebih sering terjadi pada sindrom defisiensi, sehingga defisiensi ginjal juga merupakan penyebab umum keringat malam. Seperti yang kita ketahui bersama, defisiensi ginjal merupakan penyakit kronis, sehingga gejala keringat malam sering muncul, sehingga pasien memerlukan terapi tambahan selain mengonsumsi obat-obatan yang dapat meredakan gejala. Sebenarnya, keringat malam karena kekurangan ginjal dapat diobati dengan pijat titik akupunktur, jadi berikut ini adalah pengantar terperinci untuk semua orang, berharap dapat membantu semua orang.

Klik untuk cistanche tubulosa vs deserticola untuk defisiensi ginjal

1. Titik Taixi

Metode pemilihan titik akupuntur Taixi: Pada titik tengah garis antara titik tinggi pergelangan kaki bagian dalam dan tepi posterior tendon Achilles, titik akupuntur Taixi adalah titik awal meridian ginjal. Titik akupuntur Yuan adalah tempat di mana infus Qi asli dari jeroan dimulai. Taixi acupoint dapat langsung terhubung ke ginjal dan mengatur naik turunnya esensi dan qi di ginjal. Metode pijat titik akupunktur Taixi: saat menggosok titik Taixi, metode utamanya adalah menguleni ringan.

2. Gua Zhaohai

Metode pemilihan titik akupuntur: Temukan malleolus bagian dalam kaki kita, dan turun dari titik tertinggi malleolus bagian dalam, ada jahitan tulang yang jelas sekitar setengah inci jauhnya. Dalam depresi kecil, depresi yang jelas adalah Zhaohai Point. Kombinasi poin Zhaohai dan Taixi sangat bagus. Fungsi dari Zhaohai Point adalah untuk memurnikan kekeruhan ginjal dan membersihkan api kekurangan (clearing deficiency fire). Metode pemijatan titik akupunktur Zhaohai: Titik akupunktur Zhaohai berada di alur kecil, jadi ketika kita menggosok titik akupunktur Zhaohai, letakkan jari ke samping, dan gunakan ujung jari untuk menggosoknya, kekuatannya bisa sedikit lebih besar, titik akupunktur Zhaohai bisa bermain peran dalam membersihkan dan menurunkan api virtual. Saat kita tidur di malam hari, kita berkeringat saat kekurangan yin dan ada panas. Titik akupuntur Zhaohai membantu kita menghilangkan panas, dan Taixi membantu kita memelihara yin. Kedua acupoints adalah acupoints pada meridian ginjal Foot Shaolin. Mengobati gejala keringat malam ini bersama-sama bisa sangat efektif.

3. Menggosok telinga

Pengobatan tradisional Tiongkok percaya bahwa "ginjal terbuka untuk telinga", dan perawatan kesehatan telinga yang baik dapat memperkuat ginjal. Pijat telinga dengan kekuatan lembut, biasanya menarik dan menggosok selama 5 menit, tidak lebih dari 10 menit. Menarik telinga ke atas dapat mengatur dan meningkatkan fungsi fisiologis berbagai sistem tubuh manusia, yang bermanfaat untuk meningkatkan kebugaran fisik; menggosok telinga dengan ringan dan menggosok dapat mengeruk meridian dan kolateral, yang memiliki efek perawatan kesehatan pada organ seluruh tubuh. Di atas memperkenalkan beberapa metode pijat yang dapat mengatur defisiensi ginjal dan keringat malam, dengan harapan dapat membantu pasien. Defisiensi ginjal merupakan penyakit kronis yang membutuhkan pengkondisian jangka panjang, sehingga Anda dapat mencoba metode pijat ini untuk meredakan gejala keringat malam. Jika keringat malam sangat parah, segera dapatkan bantuan medis.

Apa saja perawatan pijat untuk defisiensi ginjal?

Ginjal merupakan organ yang sangat penting bagi tubuh manusia. Ini memiliki fungsi mengeluarkan metabolit, endokrin, dan menjaga homeostasis tubuh manusia. Jika fungsi-fungsi ini menurun, banyak masalah akan terjadi pada tubuh. Penurunan fungsi ginjal disebut "kekurangan ginjal" di bidang pengobatan tradisional Tiongkok, yang mengacu pada kekurangan yin dan yang ginjal dan esensi qi. Defisiensi ginjal merupakan penyakit dengan perjalanan penyakit yang panjang. Oleh karena itu dalam hal pengobatan harus menggunakan obat-obatan, dan pengobatan tambahan harus diberikan dalam hal diet, olahraga, dan pijat, yang dapat mempercepat penyembuhan penyakit. Jadi apa perawatan pijat untuk defisiensi ginjal? Mari lihat.

1. Pijat pinggang

Pinggang adalah rumah bagi ginjal, dan pijatan pinggang-mata yang sering dapat mencegah dan mengobati ketegangan otot kronis, nyeri punggung bawah, dll. yang disebabkan oleh defisiensi ginjal pada usia paruh baya dan lanjut usia. Ada dua pendekatan:

1. Gosokkan kedua telapak tangan satu sama lain sampai telapak tangan panas, lalu letakkan di pinggang masing-masing, dengan telapak tangan menghadap kulit, pijat pinggang ke atas dan ke bawah sampai terasa panas. Itu dapat diulang di pagi dan sore hari, sekitar 200 kali setiap kali. Latihan ini dapat menyehatkan ginjal dan qi.

2. Mengepalkan dengan kedua tangan, gunakan bagian yang menonjol dari sendi telapak kedua ibu jari untuk memijat pinggang dan mata secara alami, lakukan pijatan rotasi melingkar ke dalam, secara bertahap mengerahkan kekuatan, dan bahkan terasa sakit. Lanjutkan pemijatan selama kurang lebih 10 menit, pagi, siang, dan malam sekali.

2. Pijat kaki

Pengobatan tradisional Tiongkok percaya bahwa acupoint Yongquan mengarah langsung ke meridian ginjal, dan acupoint quad kaki di telapak kaki adalah tempat turunnya qi keruh. Pijat yang sering dari Yongquan acupoint dapat bermanfaat bagi esensi dan ginjal, memperkuat kesehatan fisik, mencegah penuaan dini, meringankan hati dan penglihatan, meningkatkan tidur, dan memiliki efek penyembuhan tertentu pada pusing, insomnia, tinitus, hemoptisis, hidung tersumbat, sakit kepala, dll. yang disebabkan oleh kekurangan ginjal. Cara memijat telapak kaki adalah sebagai berikut: rendam kaki dengan air hangat sebelum tidur setiap hari, dan setelah saling menggosok dengan tangan, pijat telapak kaki kanan dengan telapak tangan kiri, dan pijat telapak kaki kiri dengan tangan kanan, lebih dari 100 kali setiap kali, disarankan untuk menggosok kaki. Metode ini memiliki efek memperkuat ginjal, memberi nutrisi pada yin, dan mengurangi api, dan memiliki efek yang sangat baik pada kekurangan panas yang umum pada orang paruh baya dan lanjut usia.

3. Memperkuat pijat kebugaran ginjal

1. Duduk tegak, dengan kaki terpisah secara alami, selebar bahu, dengan kedua tangan ditekuk dan siku terangkat ke samping, jari direntangkan ke atas, dan sejajar dengan kedua telinga. Kemudian, angkat tangan Anda hingga tulang rusuk Anda terasa sedikit terpengaruh, lalu pulihkan. Bisa dilakukan 3 sampai 5 kali berturut-turut, dan bisa dilakukan 3 sampai 5 kali sehari sesuai kebutuhan. Sebelum melakukan gerakan, seluruh tubuh harus rileks. Tarik napas saat mengangkat tangan dan buang napas saat pulih, dan kekuatannya tidak boleh terlalu besar atau terlalu keras. Tindakan ini dapat mengaktifkan otot dan tulang, menghaluskan meridian, dan pada saat yang sama membuat qi kembali ke dantian, yang memiliki efek melegakan pada orang tua, lemah, dan sesak napas.

2. Duduk tegak, dengan lengan kiri ditekuk dan siku diletakkan di atas kedua kaki, lengan kanan ditekuk dengan siku, telapak tangan menghadap ke atas, dan lakukan gerakan melempar 3 sampai 5 kali. Saat melakukan aksi lempar, tangan dilempar ke atas, aksi bisa sedikit lebih cepat, tarik napas saat tangan dilempar, dan hembuskan saat memulihkan diri. Tindakan ini memiliki efek yang sama dengan tindakan pertama.

3. Duduk tegak, dengan kaki menggantung ke bawah secara alami, pertama-tama putar tubuh ke kiri dan ke kanan secara perlahan sebanyak 3 sampai 5 kali. Kemudian, ayunkan kaki Anda ke depan lebih dari 10 kali, yang dapat ditambah atau dikurangi sesuai dengan kekuatan fisik individu. Saat melakukan gerakan, seluruh tubuh harus rileks, dan gerakannya harus alami dan lembut. Saat memutar tubuh, batang tubuh harus tetap lurus dan tidak bernada. Tindakan ini dapat menggerakkan pinggang dan lutut, bermanfaat bagi ginjal dan menguatkan pinggang. Sering berlatih tindakan ini, pinggang dan lutut bisa dilatih, yang bermanfaat untuk ginjal.

4. Duduk tegak, kendurkan pijatan, buka pakaian, gosok kedua tangan untuk menghangatkannya, letakkan di pinggang, dan gosok ke atas dan ke bawah sampai pinggang terasa panas. Cara ini bisa menghangatkan ginjal dan menguatkan pinggang. Ada titik akupuntur Mingmen dari meridian Du di pinggang, serta titik Shenshu, Qihaishu, dan Dachangshu dari meridian kandung kemih matahari kaki. Setelah digosok, seluruh tubuh terasa panas, dan memiliki fungsi menghangatkan ginjal, menguatkan pinggang, mengendurkan otot, dan melancarkan peredaran darah. dan seterusnya.

5. Rapatkan kedua kaki, silangkan tangan dan angkat kepala di atas kepala, lalu membungkuk, menyentuh tanah dengan tangan, lalu jongkok, pegang lutut dengan tangan, dan ucapkan "Tiup" dalam hati tanpa bersuara . Dengan cara ini, Anda dapat melakukannya lebih dari 10 kali berturut-turut.

Di atas memperkenalkan metode perawatan pijat untuk kekurangan ginjal, saya harap ini akan membantu semua orang. Latihan teratur pijat di atas memiliki efek menyegarkan ginjal, memperkuat esensi, memperkuat pinggang dan lutut, dan pengerukan meridian. Anda bisa melakukan pijatan saat tidak ada kegiatan, dan manfaatnya masih lengkap, yang sangat membantu kesehatan Anda.

untuk informasi lebih lanjut:Ali.ma@wecistanche.com