Cita Rasa Musim Gugur Dan Manfaat Mengkonsumsi Cistanche Deserticola di Musim Gugur

Liqiu adalah istilah matahari ketigabelas dari "24 istilah matahari" dan juga awal musim gugur. Dou mengacu pada barat daya, tempat matahari mencapai garis bujur 135 derajat, pada tanggal 7, 8, atau 9 Agustus setiap tahun dalam kalender Gregorian. 'Berdiri' berarti memulai; Musim gugur "berarti kematangan tanaman. Perubahan di seluruh alam adalah proses bertahap, dan awal musim gugur adalah titik balik di mana energi Yang berangsur-angsur berkurang dan energi yin berangsur-angsur memanjang, dari kemakmuran Yang ke kemakmuran yin. Di alam, segala sesuatu mulai tumbuh dari kemakmuran menuju kedewasaan.

Ginseng gurun-Meningkatkan kekebalan tubuh

Pengetahuan kesehatan

Pola makan yang sehat

Prinsip dasar pola makan musim gugur adalah memberi nutrisi pada yin dan melembabkan paru-paru. Orang tua dan perut yang lemah bisa mendapatkan manfaat bagi perutnya dengan makan Bubur di pagi hari, seperti Bubur biji teratai lily, Bubur ketan gula kristal jamur putih, Bubur beras ketan kerang almond Sichuan, Bubur wijen hitam, dll. Selain itu, dianjurkan makan lebih banyak buah dan sayuran asam dan kurangi makan makanan pedas dan merangsang, yang sangat bermanfaat untuk melindungi hati dan paru-paru.

Mengatur limpa dan lambung

Setelah awal musim gugur, seseorang harus mengurangi makan makanan dingin atau mengonsumsi banyak buah dan sayuran mentah, terutama bagi mereka yang menderita defisiensi limpa dan lambung serta pilek, mereka harus berhati-hati. Pada pergantian musim panas dan musim gugur, pengaturan limpa dan lambung harus fokus pada pembersihan panas dan penguatan limpa. Makanlah dalam porsi kecil dan sering, dan makan lebih banyak makanan matang, lembut, dan menggugah selera yang mudah dicerna. Makan lebih sedikit makanan pedas, merangsang, dan berminyak. Di musim gugur, perhatikan pembersihan api di perut untuk menghilangkan kelembapan dan panas tubuh melalui urin. Tunggu sampai rasa sakit di perut mereda sebelum menambahkan suplemen.

Mencegah kelelahan musim gugur

Seperti kata pepatah, 'Kantuk di musim semi dan kelelahan di musim gugur'. Kelelahan musim gugur adalah respons perlindungan yang mengkompensasi konsumsi berlebihan tubuh manusia di musim panas, yang sering kali diwujudkan dalam bentuk kelelahan, kelemahan, dan kekurangan energi. Cara terbaik untuk mencegah kelelahan musim gugur adalah dengan melakukan latihan fisik yang sesuai, tetapi perhatikan kemajuan bertahap; Mempertahankan tidur yang cukup juga dapat mencegah kelelahan musim gugur.

efek cistanche-anti kelelahan

Mencegah masuk angin

Di musim gugur, pilek meningkat. Untuk mencegah masuk angin, perlu dilakukan penyesuaian pakaian yang sesuai dengan perubahan suhu, terutama bagi lansia; Kedua, suhu AC dalam ruangan tidak boleh terlalu rendah, biasanya antara 25 derajat dan 27 derajat. Musim gugur adalah musim puncak penyakit, jadi penting untuk segera mencari pertolongan medis agar kondisinya tidak tertunda.

Khasiat dan fungsi Cistanche deserticola

Cistanche deserticola memiliki efek menguatkan Yang ginjal, mengisi kembali esensi darah, melembabkan usus dan katarsis, meningkatkan daya ingat, memperkuat tubuh, anti penuaan, anti kelelahan, mengatur endokrin, meningkatkan metabolisme, anti stres, melembabkan usus dan katarsis , menurunkan tekanan darah, anti aterosklerosis dan efek lainnya. Pengobatan Tradisional Tiongkok percaya bahwa Cistanche deserticola memiliki rasa manis dan asin, sifat hangat, dan termasuk dalam meridian usus besar dan ginjal. Ini terutama memiliki efek memperkuat ginjal dan memberi nutrisi pada yin, melembabkan usus, dan melancarkan buang air besar. Dapat digunakan untuk mengobati defisiensi Yang ginjal, defisiensi darah menstruasi, impotensi, kemandulan, nyeri dan kelemahan pada pinggang dan lutut, kelemahan otot dan tulang, kekeringan usus dan sembelit, dll. Beberapa penelitian modern menunjukkan bahwa komponen utama Cistanche deserticola adalah gula, serta jejak alkaloid, glikosida feniletanoid total, sikloalkena, eter terpen, glikosida mineral, dan komponen lainnya, yang memiliki fungsi meningkatkan daya ingat, menguatkan tubuh, anti penuaan, meningkatkan metabolisme, anti stres, merelaksasi tubuh. usus, menurunkan tekanan darah, dan anti-aterosklerosis.

cistanche deserticola ma

Dalam kehidupan sehari-hari, masyarakat paruh baya dan lanjut usia dapat memperoleh manfaat kesehatan dengan mengonsumsi Cistanche deserticola. Anda bisa merendam Cistanche deserticola dalam air untuk diminum, atau menambahkannya ke dalam sup rebus, ayam rebus, dan bahan lainnya hingga mendidih.

Formula terapi diet Cistanche deserticola

Teh Cistanche deserticola:

Cistanche deserticola dapat digunakan sebagai minuman teh. Rebus Cistanche deserticola dalam air mendidih dan gunakan sebagai minuman teh. Perlu diperhatikan bahwa jumlahnya tidak boleh melebihi 10 gram per porsi. Sebelum diminum, tambahkan sukrosa atau madu secukupnya untuk menyesuaikan dosis.

teh cistanche

Klik di sini untuk melihat produk teh Cistanche deserticola

【Minta lebih lanjut】 Email:cindy.xue@wecistanche.com / Aplikasi WhatsApp: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Bubur Cistanche:

Bahan: 30g Cistanche Congee, 120g nasi putih, dan sedikit daging domba.

Cara membuat: Gunakan casserole untuk merebus cistanche dengan air hingga empuk, buang sisa sisa cairan di permukaannya, lalu tambahkan sedikit daging kambing dan nasi putih hingga mendidih menjadi bubur. Saat dikeluarkan dari panci, tambahkan sedikit daun bawang cincang dan jahe sebagai bumbu.

Khasiat: Amalan ini dapat menyehatkan ginjal, menyehatkan saripati, serta menyehatkan hati dan ginjal. Perhatian harus diberikan kepada mereka yang tinjanya lunak, mudah diare, dan fungsi seksual berlebihan yang tidak boleh meminumnya.

cistanche herbal superman

Domba Cistanche:

Bahan: 30g Cistanche deserticola, 250g daging domba, daun bawang cincang secukupnya, dan irisan jahe

Cara membuat: Rebus Cistanche deserticola dalam air hingga empuk, lalu buang sisa dan biarkan sarinya; Potong daging domba menjadi irisan dan tumis sampai matang. Tambahkan jus Cistanche deserticola ke daging domba yang sudah matang dan diamkan sejenak. Terakhir, tambahkan daun bawang cincang dan irisan jahe, lalu tumis. Konsumsi hangat.

Efek: Menghangatkan ginjal dan meningkatkan Yang.