Manifestasi Penyakit Ginjal Dalam Kehidupan Sehari-hari Dan Cara Mencegahnya

Seperti kata pepatah, bagusginjaladalah tubuh yang baik! Ituginjalbertanggung jawab atas transportasi air tubuh, dan setiap hari ginjal kita harus membersihkan sekitar 150 liter cairan tubuh. Bagaimana cara merawat organ yang begitu penting dan bagaimana cara mengatasi masalah? Pada kesempatan "Hari Ginjal Sedunia", kolom "Kesehatan Ginjal" Jaringan Kesehatan Rakyat, terbitan ini memperkenalkan Anda pada pengetahuan tentang penyakit ginjal, bersama dengan Anda sampai akhir kesehatan!

Delapan sinyal menunjukkan penyakit ginjal

Secara klinis, banyakpenyakit ginjalpasien yang datang ke rumah sakit untuk pertama kali sudah sangat sakit, dan efek pengobatannya juga buruk, sehingga penyakit ginjal kronis dikenal sebagai "silent killer". Meskipun ini,penyakit ginjale masih bisa menampakkan diri. Tanda-tanda abnormal yang umum termasuk yang berikut ini.

1. Kelopak mata bengkak atau ekstremitas bawah:Ginjalmenyebabkan gangguan regulasi air-elektrolit, mengakibatkan peningkatan akumulasi natrium dan air di jaringan paling longgar atau bagian tubuh yang paling rendah, seperti kelopak mata atau ekstremitas bawah.

2. Sakit kepala, kelelahan, kehilangan ingatan, kurang tidur:Penyakit ginjalbermanifestasi sebagai sakit kepala, kelelahan, kehilangan ingatan, kurang tidur, dll., sebagian besar disebabkan oleh hipertensi gabungan, terutama orang muda dengan tekanan darah tinggi yang tidak dapat dijelaskan harus waspada terhadap gangguan ginjal.

3. Urin berbusa: ketika peningkatan protein dan gula urin dalam urin dapat muncul urin berbusa, permukaan urin mengapung lapisan berbusa halus, tidak mudah hilang, harus waspada terhadap proteinuria; jika busa lebih besar, hilang dengan sangat cepat, harus waspada apakah gula urin meningkat.

4. Perubahan volume urin: orang normal memiliki metabolisme yang lambat setelah tidur, dan urin malam jauh lebih sedikit daripada volume urin siang hari, dan mereka tidak boleh buang air kecil pada malam hari atau hanya sekali, dan jumlah urin malam sekitar 1/4 hingga 1/3 dari jumlah total 24 jam jika sering lebih dari 2 kali, dan urin malam lebih banyak dari volume urin siang hari, ini mungkin mengindikasikan insufisiensi ginjal.

5. Pemeriksaan urin abnormal: Jika pemeriksaan urin rutin positif untuk protein atau darah samar, mungkin proteinuria asimtomatik atau hematuria asimtomatik, dan kuantifikasi protein urin atau mikroskopi bitewing urin harus segera dilakukan.

6. Kombinasi penyakit lain: banyak penyakit yang rentankerusakan ginjal, seperti hipertensi, diabetes, asam urat, dan ginjal polikistik, dan pasien yang sudah memiliki penyakit ini harus melakukan pemeriksaan urin secara teratur.

7. Anemia: Pasien dengan insufisiensi ginjal kronis derajat sedang atau lebih sering dikombinasikan dengan anemia, kelemahan, pusing, pucat, dan gejala lainnya, yang sering disebabkan oleh penurunan sekresi erythropoietin olehginjals karena insufisiensi ginjal. Oleh karena itu, ketika terjadi anemia yang tidak dapat dijelaskan, selain mempertimbangkan penyakit sistem darah, adanyapenyakit ginjalharus diperiksa.

8. Kehilangan nafsu makan: Pasien uremik dini sering menunjukkan hilangnya nafsu makan, mual, dan kulit gatal. Oleh karena itu, pasien dengan gejala ini, terutama yang memiliki kombinasi hipertensi dan anemia, harus menjalaninyafungsi ginjaldiperiksa.

Nsuburkan ginjal, dari 6 poin

Karena ginjal dan otak kita berhubungan erat, sangat penting untuk memelihara ginjal agar memiliki ingatan yang baik dan pemikiran yang cepat. Kami menyarankan agar kehidupan sehari-hari ginjal layak dimulai dari aspek-aspek berikut.

1, Terapi makanan dengan fokus

Terapi diet untuk ginjal harus didasarkan pada kondisi defisiensi Yin yang berbeda, dan pemilihan makanan defisiensi Yang. Kekurangan Yin ginjal harus "jelas", seperti daging babi tanpa lemak, bebek, kacang hitam, kacang hijau, melon musim dingin, murbei, ubi, ubur-ubur, dll. Makanan pedas dan hangat sebenarnya tidak sebanyak mungkin. Orang-orang yang kekuranganginjalyang makan beberapa daging kambing, daging rusa, daun bawang, dan makanan afrodisiak ginjal hangat lainnya.

2, gaya hidup untuk menjadi sehat

Kontrol berat badan, kerja teratur dan istirahat, jangan begadang, berhenti merokok dan menghindari alkohol, dan minum air dalam jumlah yang tepat dan elemen lainnya sangat penting. Pada saat yang sama, pengobatan Tiongkok percaya bahwa "gerakan adalah Yang", proses ginjal, dan jumlah olahraga sangat diperlukan. Berjalan, joging, bermain Taijiquan, dan melakukan senam adalah pilihan yang baik. Karena aktivitas fungsional anggota tubuh diatur oleh hati dan ginjal, latihan fisik yang tepat dapat membantu mengaktifkan Yang dari tubuh.dia hati dan ginjal,menyehatkan tendon dan tulang, membuka pembuluh darah dan mengaktifkan cakra, meningkatkan ketahanan, dan mencapai tujuan memperkuat tubuh dan ginjal.

3, Resep obat

Sup biji teratai dan teratai: bunga bakung segar 30 gram, biji teratai 30 gram, wolfberry 15 gram, sedikit gula batu, direbus perlahan hingga matang, berperan sebagai yin bergizi ginjal, menyehatkan jantung dan menenangkan pikiran. Enam putra untuk sup ginjal: biji daun bawang,cistanchebiji, biji Schisandra, biji raspberry, dan biji wolfberry masing-masing 15 gram, dengan 200 gramcistanche, tambahkan air, bersama-sama ke dalam rebusan panci, dan ambil sarinya hangat, satu dosis sehari, memiliki efek mengencangkan ginjal dan memperbaiki rejimen.

Klik Ke Cistanche Tubulosa

TANYAKAN LEBIH BANYAK:david.deng@wecistanche.com

4, obat umum untuk perlindungan ginjal

Saat ini, obat Cina untuk memperkuat ginjal dibagi menjadi dua kategori: yin ginjal bergizi dan pemanasan ginjal yang, yang biasa digunakan sebagai nutrisiginjalobat yin adalah Shu Di, yam, Dendrobium, Wolfberry, kulit penyu, dll.; yang menghangatkan ginjal adalah Epimedium, Cistanches, sumsum tulang, kenari, dll. Selain itu, dalam praktik klinis, ada banyak obat-obatan Cina eksklusif, yang biasa digunakan untuk menguatkan ginjal, termasuk berbagai obat-obatan yang terbuat dari Cistanches.

5, titik akupresur

Pengobatan Tiongkok percaya bahwa pinggang adalah ibu kota ginjal. Ada banyak titik akupunktur di pinggang, seperti titik gerbang kehidupan, titik ginjal, titik Yang Guan pinggang, titik mata pinggang, dll. Anda sering dapat menekan atau mengetuk daerah lumbosakral, menggosok kedua sisi pinggang, dan bergerak pinggang dan bokong, sekali sehari di pagi hari dan sekali di malam hari, untuk menghangatkan Yang ginjal, tulang belakang lumbar, dan meridian. Biasanya saat berjalan, menggunakan punggung kedua tangan untuk menekan area ginjal, dapat meredakan gejala sakit pinggang.

6, pantang

Perlu diingatkan bahwa pemeliharaan sari ginjal harus memperhatikan pantang. Jangan melakukan hubungan seks terlalu dini, sering masturbasi sebelum menikah, dan memanjakan hasrat seksual setelah menikah, akan menguras tenaga.ginjalesensi.

Temuan baru tentang kesehatan ginjal

Dengan kemajuan kedokteran, temuan penelitian baru yang berkaitan dengan ginjal terus bermunculan. Yang paling penting adalah Anda bisa mendapatkan yang terbaik dari ginjal Anda. Institut Farmakologi di Milan, Italia, menemukan bahwa orang yang makan 35 potong roti seminggu (rata-rata 5 potong sehari) memiliki risiko dua kali lipat terkena kanker ginjal dibandingkan mereka yang makan 11 potong roti seminggu (rata-rata sekitar 1,5 irisan sehari). Menambah berat badan sebelum usia 36 dikaitkan dengan risiko tinggipenyakit ginjal.Fakultas Kedokteran Universitas London menemukan bahwa orang yang mulai kelebihan berat badan pada usia 26 hingga 36 tahun memiliki risiko 1 kali lebih tinggi terkena penyakit ini.penyakit ginjaldi masa depan dari biasanya, dan juga lebih tinggi dari orang yang mulai kelebihan berat badan pada usia 60 hingga 64 tahun.

Makan jeruk untuk melindungi ginjal. Studi bersama Universitas Royal Holloway, Universitas London, dan Universitas Kingston menemukan bahwa makan buah jeruk seperti jeruk, grapefruit, jeruk, dan lemon membantu memblokir pembentukan kista ginjal dan memiliki efek perlindungan pada ginjal. Minum sedikit anggur merah dan kurangi risikonyapenyakit ginjal kronissebesar 30 persen. Peneliti University of Colorado menemukan bahwa, dibandingkan dengan mereka yang tidak minum anggur merah, minum sedikit anggur merah setiap hari (kurang dari 1 cangkir), risiko penyakit ginjal kronis 37 persen lebih rendah; pada pasien denganpenyakit ginjal kronis, minum sedikit anggur merah setiap hari (kurang dari 1 cangkir) risiko penyakit kardiovaskular, 29 persen lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak minum. Para peneliti menganalisis bahwa kadar protein urin yang lebih tinggi dapat memengaruhi fungsi ginjal, dan minum anggur merah secukupnya dapat mengurangi kadar protein urin.

Berjalan adalah obat yang baik untukpenyakit ginjal. Universitas Loughborough melakukan studi perbandingan tentang hubungan antara berjalan kaki dan kesehatan pada dua kelompok pasien dengan penyakit kronispenyakit ginjal.Hasilnya menemukan bahwa lebih banyak berjalan dapat meningkatkan kemampuan sistem kekebalan untuk melawan infeksi, tetapi juga mengurangi peradangan dalam tubuh, sehingga bermanfaat bagi kesehatan ginjal.

TANYAKAN LEBIH BANYAK:david.deng@wecistanche.com