Pria Andalkan Makan, Wanita Andalkan Tidur

Seperti kata pepatah, 'Kesehatan pria bergantung pada makan, sedangkan kesehatan wanita bergantung pada tidur', menekankan bahwa pria dan wanita fokus pada pemeliharaan kesehatan. Lantas, bagaimana sebaiknya pria makan demi menjaga kesehatan? Bagaimana seharusnya wanita tidur untuk menjaga kesehatan?

Para ahli menjelaskan bahwa laki-laki termasuk dalam Yang dan perempuan termasuk dalam Yin. Ketika mereka aktif, mereka menghasilkan Yang, dan ketika mereka tenang, mereka menghasilkan Yin. Oleh karena itu, laki-laki perlu mengandalkan makan untuk mempertahankan energinya dan mengumpulkan energi Yang; Wanita perlu tidur untuk menjaga keadaan tenang guna menutrisi yin mereka.

Pria: pendekatan ganda yaitu "produksi sperma" dan "antioksidan"

Ginseng gurun-Antioksidan

Fokus utama diet pria haruslah pada "sari nutrisi ginjal". Faktor risiko yang membahayakan kesehatan pada pria jauh lebih tinggi dibandingkan pada wanita, seperti merokok, penyalahgunaan alkohol, dll. Oleh karena itu, antioksidan harus menjadi fokus utama terapi diet pria. Pria dapat mengonsumsi suplemen antioksidan dengan tepat.

Wanita : Tidur 'mengisi', Qi, dan darah penuh

Tidur bermanfaat untuk keseimbangan yin dan yang, serta untuk istirahat dan pemulihan, yang sangat penting bagi wanita. Kanon Dalam Kaisar Kuning menganjurkan tidur di siang hari. Yang disebut tidur siang mengacu pada tidur selama setengah jam hingga satu jam dari jam 1 sampai jam 3 sore, yang cukup untuk "menyehatkan Yang"; Tidur mulai pukul 9-11 sore adalah waktu terbaik untuk mulai "menutrisi yin" dan mencapai efek tidur terbaik.

Namun, para ahli menunjukkan bahwa penekanan pada laki-laki yang mengandalkan makan dan perempuan yang mengandalkan tidur adalah poin kuncinya. Baik pria maupun wanita harus memperhatikan kesehatannya dalam hal makan dan tidur.

cistanche herbal superman

Bagi pria, makan terutama untuk menutrisi sari ginjal, karena ginjal bertugas mengumpulkan energi Yang, dan energi Yang tubuh berasal dari ginjal yang merupakan penggerak aktivitas kehidupan. Oleh karena itu, mereka dapat mengonsumsi lebih banyak makanan yang menyehatkan ginjal dan menghasilkan sari buah, seperti Cistanche deserticola, Cistanche deserticola adalah ramuan yang banyak digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok, yang dikenal karena efeknya yang menutrisi. Dalam teori pengobatan tradisional Tiongkok, Cistanche deserticola dianggap memiliki efek menghangatkan dan memperkuat Yang ginjal, menutrisi esensi dan darah, melembabkan usus, dan melancarkan buang air besar. Sangat cocok untuk mengobati gejala seperti kekurangan Yang pada ginjal, kekurangan sari dan darah, impotensi dan kemandulan, nyeri dan kelemahan pada pinggang dan lutut, kelemahan otot dan tulang, serta kekeringan dan sembelit pada usus.

Dalam hal menguatkan hati dan ginjal, Cistanche deserticola memiliki rasa hangat dan manis yang termasuk dalam meridian ginjal dan usus besar. Ini dapat menghangatkan dan menguatkan Yang ginjal, meningkatkan fungsi ginjal, dan memiliki efek perbaikan yang baik pada gejala-gejala seperti nyeri punggung bagian bawah dan lutut, takut dingin, dan kedinginan yang disebabkan oleh kekurangan Yang ginjal. Pada saat yang sama, dapat menyehatkan darah hati dan membantu mengatasi masalah seperti pusing, dan penglihatan kabur yang disebabkan oleh kekurangan darah di hati.

efek cistanche-meningkatkan fungsi ginjal

Dalam hal menutrisi limpa dan lambung, efek melembabkan dan melancarkan buang air besar dari Cistanche deserticola dapat membantu meningkatkan fungsi sistem pencernaan. Mereka dapat memainkan peran regulasi dalam masalah pencernaan seperti gangguan pencernaan dan kehilangan nafsu makan yang disebabkan oleh kelemahan limpa dan perut. Selain itu sifatnya yang ringan juga membantu meringankan rasa tidak nyaman pada lambung, terutama cocok untuk penderita defisiensi limpa dan lambung serta masuk angin.

Dalam hal menghilangkan kelembapan, meskipun Cistanche deserticola sendiri bukanlah ramuan langsung untuk menghilangkan kelembapan, efek Yang hangatnya dapat membantu tubuh menghilangkan rasa dingin dan kelembapan, meredakan nyeri sendi, rasa berat pada tubuh, dan gejala lain yang disebabkan oleh resistensi internal terhadap dingin dan kelembapan. . Pada saat yang sama, efek pelembab dari Cistanche deserticola juga membantu mengatur lingkungan usus dan meningkatkan penghapusan kelembapan dalam tubuh.

cistanche Cinaherba

Secara keseluruhan, Cistanche deserticola adalah ramuan dengan berbagai efek bergizi, cocok untuk penderita defisiensi hati dan ginjal, kelemahan limpa dan perut, serta kedinginan dan kelembapan pada tubuh. Namun perlu diperhatikan bahwa penggunaan obat herbal apapun harus dipandu oleh dokter profesional untuk menjamin keamanan dan efektivitasnya.

Bagi wanita, pola makan yang baik juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan kecantikan. Melengkapi zat besi dan vitamin sangat penting bagi wanita. Pendarahan menstruasi dapat menyebabkan hilangnya zat besi, dan wanita umumnya tidak menghabiskan banyak waktu di luar ruangan dibandingkan pria, sehingga dapat mengakibatkan sintesis vitamin dalam tubuh tidak mencukupi. Wanita dapat mengonsumsi lebih banyak makanan yang kaya akan protein berkualitas tinggi, elemen penting (terutama zat besi), folat, dan vitamin B12, seperti produk kedelai, organ hati (ginjal) hewan, darah hewan, ikan, dan udang, serta berbagai macam makanan. sayuran dan buah-buahan segar.

Selain itu, Cistanche deserticola memiliki manfaat limpa yang besar bagi wanita.

Cistanche deserticola berkhasiat menguatkan Yang ginjal, memberi manfaat pada saripati dan darah, melembapkan usus, dan memperlancar buang air besar. Secara tradisional, obat ini digunakan untuk mengatasi kekurangan Yang pada ginjal, kekurangan sari dan darah, impotensi, kemandulan, nyeri pada pinggang dan lutut, kelemahan otot dan tulang, serta sembelit karena kekeringan usus. Ini adalah obat penguat Yang yang paling sering digunakan pada ginjal. dalam sejarah. Penelitian farmakologi modern menunjukkan bahwa Cistanche deserticola memiliki banyak efek seperti meningkatkan fungsi seksual, anti penuaan, meningkatkan kemampuan belajar dan memori, anti penyakit Alzheimer, buang air besar, dll. Ini banyak digunakan dalam resep klinis pengobatan Tiongkok, obat paten tradisional Tiongkok , dan persiapan sederhana serta produk perawatan kesehatan.

Komponen kimia utama Cistanche deserticola adalah glikosida feniletanoid, iridoid, dan glikosida, lignan, dan polisakaridanya. Studi farmakologi modern menunjukkan bahwa glikosida feniletanoid adalah zat aktif terpenting dalam Cistanche deserticola, dan memiliki efek anti-Alzheimer, penyakit Parkinson, iskemia miokard, dan efek lainnya yang jelas.

Ginseng gurun-Meningkatkan kekebalan tubuh

Klik di sini untuk melihat produk Cistanche Meningkatkan Imunitas

【Minta lebih lanjut】 Email:cindy.xue@wecistanche.com / Aplikasi WhatsApp: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Dan mengenai melangsingkan tubuh dengan menguatkan hati, ginjal, limpa, dan lambung, ada pepatah dalam teori pengobatan tradisional Tiongkok bahwa "limfa dan lambung adalah fondasi perkembangan pascakelahiran", yang meyakini bahwa kesehatan limpa dan Perut sangat penting untuk keseluruhan metabolisme dan konversi energi tubuh. Jika fungsi limpa dan lambung baik, kemampuan pencernaan dan penyerapan tubuh akan meningkat, yang akan membantu pemanfaatan nutrisi secara rasional dan pembuangan sisa metabolisme secara tepat waktu dan mungkin berdampak positif pada pengelolaan berat badan. Namun, bukan berarti hanya memberi nutrisi pada hati, ginjal, limpa, dan lambung saja sudah bisa langsung mencapai efek penurunan berat badan. Pelangsingan memerlukan pertimbangan komprehensif dari berbagai faktor seperti pola makan, olahraga, dan kebiasaan gaya hidup, dan sebaiknya dilakukan di bawah bimbingan dokter profesional.

Dalam hal tidur, baik pria maupun wanita harus menjaga waktu tidur sekitar 8 jam per hari. Tidur terus menerus minimal 6 jam pada malam hari, dan istirahat setengah jam hingga satu jam pada siang hari. Namun, penting untuk memanfaatkan waktu istirahat yang optimal untuk tidur. Waktu terbaik bagi masyarakat untuk beristirahat adalah pukul 10 malam hingga pukul 6 pagi keesokan harinya. Beberapa orang tidur dari jam 1 pagi sampai jam 9 pagi. Meski memiliki waktu yang cukup, namun kualitas tidur bisa jadi buruk karena tidak mengetahui waktu terbaik untuk tidur. Selain itu, wanita dapat menambah waktu tidurnya secara tepat saat menstruasi karena kehilangan banyak darah.

Perlu ditegaskan bahwa dalam hal nutrisi sperma pria dan darah wanita, selain gizi seimbang juga perlu dilakukan latihan fisik; Perhatian juga harus diberikan pada tidur berlebihan, karena tidur terlalu lama dapat berdampak buruk bagi kesehatan.