Mengabaikan Sembelit Akan Menimbulkan Penyakit Serius

Sembelit mengacu pada berkurangnya pergerakan usus, kesulitan buang air besar, dan tinja kering dan keras. Orang normal buang air besar 1 hingga 2 kali sehari atau 2 hingga 3 hari sekali. Penderita konstipasi buang air besar kurang dari 2 kali per hari

Sembelit mengacu pada berkurangnya pergerakan usus, kesulitan buang air besar, dan tinja kering dan keras. Orang normal buang air besar 1 hingga 2 kali sehari atau 2 hingga 3 hari sekali. Penderita konstipasi buang air besar kurang dari 2 kali dalam seminggu, sulit buang air besar, tinja keras dan jumlahnya sedikit. Sembelit bisa terjadi pada orang muda, namun lebih sering terjadi pada orang lanjut usia. Sekitar 1/3 lansia mungkin menderita sembelit, yang berdampak serius pada kualitas hidup lansia.

Klik untuk obat pencahar stimulan

tahukah kamu? Membiarkan tinja di dalam tubuh lebih dari sehari akan menghasilkan berbagai racun, dan buang air besar yang buruk dalam jangka panjang dapat menyebabkan berbagai penyakit. Sebuah penelitian baru di Amerika Serikat menunjukkan bahwa orang yang menderita sembelit rentan terhadap penyakit ginjal bahkan gagal ginjal, sehingga menghimbau masyarakat untuk memperhatikan kesehatan usus.

Sembelit ibarat kemacetan di usus

Sembelit ibarat kemacetan di usus. Penyakit ini terutama ditandai dengan frekuensi buang air besar kurang dari 3 kali seminggu, tinja kering dan keras, serta kesulitan buang air besar. Sulit buang air besar antara lain gejala seperti sulit buang air besar, rasa tidak tuntas buang air besar, perlu bantuan saat buang air besar, rasa terhambat saat buang air besar, nyeri atau rasa terbakar pada anus saat buang air besar, dan waktu buang air besar yang lama. Jika konstipasi berlangsung lebih dari 6 bulan, maka dapat didiagnosis sebagai konstipasi kronis.

Secara klinis, sembelit dibagi menjadi tiga kategori:

1. Sembelit organik, terutama disebabkan oleh penyakit usus dan dubur seperti wasir, fisura anus, dan prolaps rektum;

2. Sembelit yang disebabkan oleh penyakit selain sistem pencernaan, seperti hipotiroidisme dan diabetes, yang dapat mempengaruhi fungsi saluran cerna dan menyebabkan sembelit;

3. Konstipasi fungsional adalah konstipasi yang tidak termasuk penyakit organik dan penyakit kronis sistemik lainnya.

Di antara ketiga jenis konstipasi, konstipasi fungsional mempunyai proporsi tertinggi.

Dalam kehidupan, banyak orang yang menderita sembelit. Yao Shukun memberikan serangkaian data berikut: Prevalensi sembelit kronis pada orang dewasa di negara saya adalah 4% hingga 6% dan meningkat seiring bertambahnya usia. Angka ini bisa mencapai 22% pada orang berusia di atas 60 tahun; prevalensi pada wanita lebih tinggi dibandingkan pria, dan prevalensi sembelit kronis pada orang dewasa lebih tinggi dibandingkan pria. Rasio prevalensinya adalah 1:1.22~1:4.56. “Melalui observasi klinis, saya membagi pasien sembelit menjadi dua jenis: tipe kering dan keras serta tipe lengket.” Lebih lanjut Yao Shukun menjelaskan bahwa gejala pertama terutama ditandai dengan tinja yang kering, berbentuk gumpalan keras atau bola kecil yang keras, seperti kotoran dan telur domba, serta buang air besar yang sulit; Gejala utamanya antara lain tidak ada keinginan untuk buang air besar atau tidak bisa buang air besar padahal ada keinginan untuk buang air besar, dan seringkali perasaan tidak tuntas buang air besar. Apalagi fesesnya lengket dan tidak berbentuk serta sering menempel di toilet.

Sembelit kronis menyebabkan banyak penyakit

Tubuh manusia adalah satu kesatuan, dan sembelit kronis dapat menyebabkan banyak masalah.

1. Mempengaruhi kualitas hidup. Penderita sembelit sering kali mengalami perut kembung, sering buang angin, dan rasa tidak nyaman pada perut. Mereka jongkok di toilet dalam waktu lama tetapi tidak bisa buang air. Dalam kasus yang parah, manipulasi atau enema bahkan mungkin diperlukan untuk membantu buang air besar. Jika hal ini terus berlanjut, Anda tidak hanya harus menanggung rasa sakit fisik, tetapi juga menambah beban psikologis berupa ketegangan dan kecemasan.

2. Keterlibatan usus. Usus terutama bertanggung jawab atas pekerjaan kotor di dalam tubuh. Begitu terjadi penyumbatan dan feses tetap berada di usus dalam waktu lama, racun yang ada di dalamnya akan terus mengiritasi mukosa usus dan mudah menimbulkan berbagai penyakit anorektal.

3. Menimbulkan ketidaknyamanan atau penyakit lainnya. Karena sisa metabolisme dan racun dalam tubuh akan diserap kembali, sembelit jangka panjang juga dapat menyebabkan jerawat pada kulit, bau mulut, obesitas, depresi, dan masalah lainnya. Dalam kasus yang parah, bahkan dapat menyebabkan kanker kolorektal dan kanker dubur. Perlu diingat bahwa banyak penderita sembelit yang mempunyai kebiasaan mengejan saat buang air besar, namun hal ini bisa berakibat fatal bagi penderita darah tinggi dan penyakit jantung koroner karena mengejan saat buang air besar akan meningkatkan tekanan darah dari biasanya dan meningkatkan konsumsi oksigen tubuh. Peningkatan tersebut dapat menyebabkan kecelakaan seperti angina pektoris, infark miokard, stroke, dan kematian mendadak.

4. Minum obat sembarangan memperburuk keadaan. Bagi pasien dengan sembelit kronis, masalah dan rasa sakit seperti permen coklat yang menempel di tangan mereka, dan mereka tidak dapat menghilangkannya tidak peduli seberapa keras mereka berusaha. Untuk mendapatkan solusi cepat, mereka mulai menyalahgunakan obat pencahar; beberapa orang sering meminum obat tradisional Tiongkok, obat paten Tiongkok, dan teh pelembab usus dengan efek pencahar. Sebagian besar "obat pencahar" ini mengandung obat pencahar, seperti rhubarb, senna, aloe, dll, yang mengandung antrakuinon. Komponen zat semu. Penyalahgunaan obat pencahar dan "obat pencahar" tidak hanya gagal meredakan sembelit, tetapi juga memperburuk keadaan dan berkembang menjadi sembelit yang membandel dan sulit disembuhkan, yang pada gilirannya menyebabkan melanosis usus besar, polip usus besar, dll., dan meningkatkan risiko kanker.

merawat

1. Perawatan non-obat

1) Memberikan pendidikan kesehatan untuk membantu pasien membentuk perilaku buang air besar yang normal.

Cegah atau hindari penggunaan obat-obatan penyebab sembelit, jangan menyalahgunakan obat pencahar, dan minum air putih minimal 1500ml setiap hari. Makanan pokoknya tidak boleh terlalu halus atau terlalu halus. Perhatikan untuk makan lebih banyak biji-bijian dan biji-bijian lain-lain. Karena masih banyak sisa setelah pencernaan biji-bijian dan biji-bijian, dapat meningkatkan rangsangan pada usus dan memperlancar buang air besar.

2) Makan lebih banyak sayuran kaya serat.

Seperti daun bawang, seledri, dll. Orang normal membutuhkan 90 hingga 100 mg serat per kilogram berat badan untuk menjaga buang air besar tetap normal. Hanya jumlah yang cukup yang dapat merangsang gerak peristaltik usus dan memungkinkan keluarnya kotoran secara normal dari tubuh. Secara khusus, sebaiknya Anda sarapan pagi, karena dapat memicu refleks gastrokolik dan memperlancar buang air besar.

3) Buang air besar harus teratur dan jangan ditunda-tunda.

Jika Anda sering menunda waktu buang air besar dan melanggar aturan buang air besar yang baik, refleks buang air besar Anda bisa melemah dan menyebabkan sembelit. Orang yang rentan mengalami sembelit harus mengatur buang air besar pada waktu yang wajar, selalu ke toilet, dan mengembangkan kebiasaan buang air besar yang baik.

4) Membangun kebiasaan buang air besar yang normal.

Bagi yang belum memiliki kebiasaan buang air besar yang baik, dianjurkan untuk ke toilet dan jongkok selama kurang lebih 5 menit setiap pagi dan membentuk kebiasaan buang air besar yang normal dalam beberapa waktu. Karena pergerakan usus besar mempunyai keteraturan tertentu, maka ketika seseorang berubah dari berbaring menjadi berdiri setelah bangun pagi, maka usus besar akan mengalami refleks tegak sehingga mendorong feses ke bawah menuju rektum sehingga menimbulkan refleks buang air besar.

5) Bersikeras latihan ketahanan.

Berjalanlah ke setidaknya 2 stasiun umum setiap hari. Jalan kaki, lari, pernafasan dalam, latihan Qigong, Tai Chi, memutar pinggang dan mengangkat kaki, serta kerja fisik dapat meningkatkan aktivitas saluran cerna, meningkatkan nafsu makan, melatih diafragma, otot perut, dan otot anus, meningkatkan motivasi buang air besar, dan mencegah sembelit.

6) Pijat perut juga dapat mencegah sembelit.

Mulai dari perut kanan bawah, pijat ke kiri atas, lalu ke bawah searah jarum jam, 2 hingga 3 kali sehari, 10 hingga 20 lingkaran setiap kali.

2. Pengobatan

Tujuannya adalah untuk melunakkan tinja, meningkatkan motilitas usus, dan merangsang buang air besar. Obat pencahar yang tepat dapat dipilih berdasarkan derajat, jenis, dan sifat sembelit, dengan menekankan penggunaan rasional dan pengobatan individual.

1) Pencahar garam

Misalnya magnesium sulfat dan natrium fosfat akan dengan cepat meningkatkan kadar air dalam tinja karena tekanan osmotik, dan diare encer mendadak dapat terjadi setelah setengah jam. Obat pencahar jenis ini dapat menyebabkan gangguan air dan elektrolit serta tidak cocok untuk penggunaan jangka panjang. Bagi penderita impaksi feses, enema dapat digunakan untuk menghilangkan feses. Orang dengan insufisiensi ginjal sebaiknya tidak menggunakan sediaan yang mengandung magnesium.

2) Pelumas

Parafin cair (minyak parafin) dapat melunakkan tinja dan dapat dikonsumsi secara oral atau dengan enema. Cocok untuk lansia setelah infark miokard atau operasi penyakit perianal untuk menghindari buang air besar yang melelahkan. Ini tidak efektif untuk sembelit yang disebabkan oleh obat. Penggunaan dalam jangka panjang akan mempengaruhi penyerapan vitamin A, D, E, dan K yang larut dalam lemak. Lebih cocok dikonsumsi di antara waktu makan dan hindari meminumnya sebelum tidur untuk menghindari terhirup ke paru-paru dan menyebabkan lipopneumonia.

3) Obat pencahar stimulan

Obat-obatan tersebut antara lain buah panduan, daun senna, biji plantain ovale/Plantain ovale kupas/buah senna (Sritone), dan rhubarb sodium bicarbonate (rhubarb soda). Obat ini merangsang gerak peristaltik kolon dan mempunyai efek buang air besar dalam waktu 6 sampai 12 jam, namun dapat menyebabkan reaksi merugikan seperti sakit perut dan gangguan air dan elektrolit. Penggunaan jangka panjang dapat menyebabkan hilangnya protein dan kelemahan, mengakibatkan pembentukan usus katarsis karena kerusakan pada pleksus mienterikus rektal. Sediaan tersebut mengandung antrakuinon. Setelah konsumsi jangka panjang, melanin disimpan di bawah mukosa usus besar, membentuk apa yang disebut melanosis kolon, yang merupakan lesi jinak dan dapat disembuhkan. Obat jenis ini tidak cocok untuk penggunaan jangka panjang.

4) Obat pencahar hipertonik

Misalnya sorbitol, larutan laktulosa, polietilen glikol 4000, dll. merupakan campuran elektrolit yang mengandung gula yang tidak terserap. Laktulosa adalah disakarida sintetik, terdiri dari satu molekul fruktosa dan satu molekul galaktosa. Tubuh manusia tidak mengandung enzim yang dapat menghidrolisisnya menjadi monosakarida. Oleh karena itu, setelah pemberian oral, laktulosa dapat melewati saluran cerna secara utuh. usus besar, dan terurai menjadi gula sederhana, dan kemudian menjadi asam organik dengan berat molekul rendah, meningkatkan tekanan osmotik dan keasaman lumen usus, membuat buang air besar lebih mudah. Laktulosa (Dumic) dikonsumsi secara oral sebanyak 15-30ml/hari, dan buang air besar akan efektif dalam waktu 24-48 jam. Ini memiliki sedikit efek samping dan banyak digunakan secara klinis.

5) Obat pencahar volumetrik

Misalnya, Feibifu, Jingu Fiber King, dan Metera mengandung selulosa molekul tinggi dan turunan selulosa. Mereka bersifat hidrofilik yang menyerap air dan dapat mengembang, tetapi tidak diserap oleh tubuh manusia, sehingga dapat mengurangi kelembapan dan volume tinja. Meningkatkan dan meningkatkan peristaltik usus besar. Obat pencahar jenis ini lebih cocok untuk lansia yang mengonsumsi makanan rendah residu. Tidak hanya meredakan sembelit, tetapi juga mengontrol lipid darah dan gula darah, serta mencegah terjadinya kanker usus besar. Sebaiknya Anda meminum 240ml air atau jus saat meminumnya untuk menghindari penyumbatan usus yang disebabkan oleh bahan gel yang mengembang yang menghalangi rongga usus.

6) Obat prokinetik

Umumnya tidak dianjurkan untuk digunakan sebagai obat sembelit rutin. Meski begitu, obat jenis ini dapat meningkatkan pergerakan usus, meningkatkan tekanan istirahat rektal, dan mempercepat kecepatan transit usus besar pada pasien dengan konstipasi. Dapat digunakan untuk mengobati sembelit yang lambat berlalu tanpa ada niat untuk buang air besar.

3. Terapi sekuensial yang komprehensif

Untuk kebiasaan sembelit, sebelum latihan buang air besar secara teratur, disarankan untuk membersihkan usus terlebih dahulu yaitu menggunakan saline enema untuk membersihkan usus, dua kali sehari selama total 3 hari. Setelah pembersihan usus, periksa perut dan lakukan rontgen polos perut untuk memastikan tidak ada impaksi tinja di usus. Setelah pembersihan usus, parafin cair (minyak parafin), 5 hingga 15 ml/(kg·hari), atau laktulosa 15 hingga 30 ml/hari dapat diberikan untuk mengurangi frekuensi buang air besar setidaknya satu kali. Pada saat yang sama, pasien dianjurkan untuk buang air besar setelah sarapan. Apabila masih belum juga buang air besar, maka dapat juga dianjurkan untuk buang air besar kembali setelah makan malam, agar penderita dapat berangsur-angsur kembali ke kebiasaan buang air besar seperti semula.

Setelah buang air besar setelah makan terjadi secara teratur selama lebih dari 2 hingga 3 bulan, parafin cair (minyak parafin) atau laktulosa dapat dihentikan secara bertahap. Pada proses di atas, jika feses tidak kunjung keluar selama 2 hingga 3 hari, usus tetap harus dibersihkan untuk menghindari terjadinya impaksi feses kembali. Menurut laporan dalam literatur, metode pengobatan kebiasaan sembelit dengan membersihkan usus, minum obat pencahar, dan melatih kebiasaan buang air besar memiliki tingkat keberhasilan 70% hingga 80%, namun banyak yang akan kambuh.

4. Pemrosesan biofeedback

Untuk pasien konstipasi dengan sfingter rektal dan disfungsi otot dasar panggul, banyak literatur telah melaporkan penggunaan tindakan biofeedback dalam beberapa tahun terakhir, dan tingkat keberhasilan buang air besar dapat mencapai 75% hingga 90%.

Terapi umpan balik, termasuk biofeedback balon dan biofeedback elektromekanis, melibatkan memasukkan manometer anorektal yang dirancang khusus ke dalam anus. Instrumen ini juga memiliki monitor yang dapat diamati yang dapat memperoleh banyak informasi, termasuk tekanan sfingter anal dan kepatuhan rektal. , kepekaan sensorik pada anorektum memungkinkan pasien merasakan kapan ia akan mengalami reaksi buang air besar, dan kemudian mencoba reaksi ini lagi untuk menginspirasi perasaan buang air besar dan mencapai tujuan mengeluarkan tinja.

Obat Herbal Alami Untuk Meredakan Sembelit-Cistanche

Cistanche adalah genus tumbuhan parasit yang termasuk dalam famili Orobanchaceae. Tanaman ini dikenal karena khasiat obatnya dan telah digunakan dalam Pengobatan Tradisional Tiongkok (TCM) selama berabad-abad. Spesies Cistanche sebagian besar ditemukan di daerah kering dan gurun di Tiongkok, Mongolia, dan bagian lain di Asia Tengah. Tanaman Cistanche memiliki ciri khas batangnya yang berdaging dan berwarna kekuningan dan sangat dihargai karena potensi manfaat kesehatannya. Dalam pengobatan TCM, Cistanche dipercaya memiliki khasiat tonik dan biasa digunakan untuk menyehatkan ginjal, meningkatkan vitalitas, dan mendukung fungsi seksual. Ini juga digunakan untuk mengatasi masalah yang berkaitan dengan penuaan, kelelahan, dan kesejahteraan secara keseluruhan. Meskipun Cistanche memiliki sejarah panjang penggunaan dalam pengobatan tradisional, penelitian ilmiah mengenai kemanjuran dan keamanannya masih berlangsung dan terbatas. Namun, diketahui mengandung berbagai senyawa bioaktif seperti glikosida feniletanoid, iridoid, lignan, dan polisakarida, yang mungkin berkontribusi terhadap efek pengobatannya.

Wecistanchebubuk cistanche, tablet cistanche, kapsul cistanche, dan produk lainnya dikembangkan menggunakanguruncistanchesebagai bahan bakunya, semuanya berkhasiat baik dalam meredakan sembelit. Mekanisme spesifiknya adalah sebagai berikut: Cistanche diyakini memiliki potensi manfaat untuk meredakan sembelit berdasarkan penggunaan tradisionalnya dan senyawa tertentu yang dikandungnya. Meskipun penelitian ilmiah secara khusus mengenai efek Cistanche terhadap sembelit masih terbatas, diperkirakan ada beberapa mekanisme yang dapat berkontribusi pada potensinya untuk meredakan sembelit. Efek Pencahar: Cistanche telah lama digunakan dalam Pengobatan Tradisional Tiongkok sebagai obat sembelit. Dipercaya memiliki efek pencahar ringan, yang dapat membantu melancarkan buang air besar dan menyebabkan sembelit. Efek ini mungkin disebabkan oleh berbagai senyawa yang ditemukan di dalamnyaCistanche, seperti glikosida feniletanoid dan polisakarida. Melembabkan Usus: Berdasarkan penggunaan tradisional, Cistanche dianggap memiliki sifat melembapkan, yang secara khusus menargetkan Usus. Meningkatkan hidrasi dan pelumasan Usus dapat membantu melunakkan alat dan memfasilitasi perjalanan yang lebih mudah, sehingga mengurangi sembelit. Efek Anti-inflamasi: Sembelit terkadang bisa dikaitkan dengan peradangan pada saluran pencernaan. Cistanche mengandung senyawa tertentu, termasuk glikosida feniletanoid dan lignan, yang diyakini memiliki sifat antiinflamasi. Dengan mengurangi peradangan di usus, dapat membantu meningkatkan keteraturan buang air besar dan meredakan sembelit.