Cara Kembali Berolahraga Jika Anda Terkena COVID-19

Baru-baru ini, di banyak tempat di seluruh negeri, beberapa orang yang terinfeksi mahkota baru secara bertahap menjadi negatif dan kembali ke kehidupan dan pekerjaan normal. Namun, beredar rumor di Internet bahwa beberapa anak, dewasa, dan lansia dirawat di rumah sakit atau meninggal mendadak karena olahraga berat dalam waktu singkat setelah sembuh, menyebabkan babak baru kekhawatiran di kalangan " Orang Kesehatan Positif". Apakah miokarditis mendadak setelah sembuh berhubungan dengan mahkota baru? Berapa lama untuk melanjutkan olahraga setelah "Kesehatan Positif"? "Klien Kesehatan Global Times" secara khusus mengundang Liu Jian, wakil direktur dan kepala dokter dari Departemen Kardiologi Rumah Sakit Rakyat Universitas Peking, untuk memberikan interpretasi profesional tentang hal ini.

Klik Disini Untuk Mendapatkan Info Lebih Lanjut Tentang Cistanche Meringankan Gejala Covid

Tanya lebih lanjut:

wallence.suen@wecistanche.com 0015292862950

Secara umum, miokarditis akut sebagian besar terkait dengan faktor infeksi seperti pilek. Jika virus telah terinfeksi danmiokardiumterlibat, olahraga berat masih dilakukan dalam keadaan seperti itu, yang dapat memperburuk miokarditis virus atau menyebabkan kerusakan permanen pada miokardium. Oleh karena itu, bahkan untuk gejala pernapasan atas umum, seperti pilek, bersin, hidung tersumbat, dan gejala pilek ringan lainnya, disarankan untuk tidak melakukanlatihan berat. Saat seseorang mengalami demam, detak jantung meningkat, sirkulasi darah meningkat, dan pengeluaran darah jantung meningkat, yang akan menambah beban pada jantung. Jika Anda berolahraga dengan giat lagi, maka akan semakin menambah beban pada jantung. Untuk pasien dengan penyakit jantung yang mendasarinya, itu juga dapat menyebabkan insufisiensi jantung akut dan fatalaritmia.

Jadi, apakah virus corona baru juga menyebabkanmiokarditis? Liu Jian mengatakan bahwa sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal medis internasional "Sirkulasi" pada bulan April tahun ini, miokarditis akut diamati pada pasien dengancoviddi 23 rumah sakit di Amerika Serikat dan Eropa dari 1 Februari 2020 hingga 30 April 2021. prevalensi. Diperkirakan miokarditis akut terjadi pada 2,4 hingga 4,1 dari setiap 1,000 pasien yang dirawat di rumah sakit untukCOVID-19.Miokarditis terkait dengan varian Amerika juga baru-baru ini dilaporkan.

Yang baruvirus coronadapat menginduksi miokarditis dengan tiga cara: pertama, virus langsung merusak kardiomiosit; kedua, sel inflamasi bermigrasi ke kardiomiosit dan menginduksi lokalperadangan; ketiga, peradangan sistemik memicu aktivasi berlebihan dari sistem autoimun dan merusakmiokardium.

Miokarditis virus terjadi, dan pasien mungkin mengalami gejala sepertikelelahan, sesak dada, sesak napas, palpitasi, pusing, kehilangan selera makan, mual dan muntah, dispnea, dan nyeri dada pada tahap awal. Jika seseorang yang terinfeksi virus corona baru memiliki gejala di atas, ia harus waspada; jika gejalanya memburuk, atau jika gejala seperti aritmia, takikardia, atau kelambatan muncul, ia harus pergi ke rumah sakit untuk pemeriksaan sesegera mungkin. Elektrokardiogram dapat mendeteksi perubahan kerusakan miokard. Saat ini, jika didiagnosis dan diobati dini, sebagian besar prognosisnya baik. Jika penyakit terus berkembang, seringkali akan berubah menjadi lebih buruk, yang dapat menyebabkan gagal jantung, syok, dan bahkan kematian mendadak.

Liu Jian mengingatkan bahwa miokarditis virus dapat melancarkan "serangan sembarangan" pada orang-orang dari kelompok usia yang berbeda, dan tidak ada yang boleh menganggap enteng, dan olahraga adalah "sekering" yang menyebabkan miokarditis. Oleh karena itu, selama tahap akut infeksi virus corona baru, Anda harus beristirahat sebanyak mungkin untuk memobilisasi sistem kekebalan untuk melawan virus dan pemulihan total. Tidak disarankan untuk melakukan olahraga apa pun. Jika Anda memiliki gejala seperti nyeri dada, dispnea parah, dan jantung berdebar, terutama yang telah didiagnosis menderita penyakit jantung, Anda harus pergi ke rumah sakit tepat waktu.

Pada tahap akhir infeksi, gejalanya telah berkurang, dan bahkan antigen virus corona yang baru telah berubah menjadi negatif. Anda perlu memperhatikan istirahat dan bukan olahraga. Anda dapat melakukan beberapa aktivitas sehari-hari sesuai kemampuan Anda, seperti menyapu lantai dan mencuci piring.

Saat gejala sudah benar-benar hilang, lebih banyak aktivitas sehari-hari dapat dilakukan. Jika tidak ada penyakit yang mendasari, kondisinya ringan setelah infeksi, dan tidak ada rasa tidak nyaman dalam aktivitas sehari-hari, Anda dapat melanjutkan olahraga secara bertahap setelah 7 hari istirahat, seperti dimulai dari jalan kaki.

Jika ada penyakit yang mendasarinya, atau orang yang sakit parah setelah infeksi dan memperparah penyakit yang mendasarinya, mereka harus dievaluasi oleh dokter sebelum memutuskan kapan harus melanjutkan olahraga. Bahkan jika Anda melanjutkan latihan, Anda harus mulai dengan latihan intensitas rendah, frekuensi rendah, langkah demi langkah, kekuatan sedang, lakukan pemanasan yang baik sebelum latihan dan peregangan setelah latihan untuk menghindari cedera olahraga.