Lima Cara Untuk Mengatur Defisiensi Ginjal-Yang

Untuk informasi lebih lanjut. kontak{0}}

Dalam hidup, banyak orang tidak tahu banyak tentang apa itukekurangan yang ginjal. Kekurangan Yang pada ginjal sebagian besar disebabkan oleh faktor-faktor seperti kekurangan yang dalam tubuh, kekurangan ginjal di usia tua, penyakit kronis yang merusak ginjal, serta tenaga kerja yang berlebihan, dan faktor lainnya. Lantas, bagaimana cara mengatur defisiensi ginjal-yang? Apa yang harus dimakan orang dengan defisiensi ginjal-yang?

Klik di sini untuk mempelajari tentang manfaat ekstrak cistanche tubulosa

Bagaimana cara mengatur defisiensi Yang ginjal?

1. Kesehatan mental

Orang-orang dengan qi yang tidak mencukupi sering menunjukkan suasana hati yang buruk, seperti mereka yang kekurangan hati yang takut, dan mereka yang kekurangan Yang dari hati adalah penyayang dan penyayang. Oleh karena itu, perlu pandai mengatur perasaan dan menghilangkan atau mengurangi pengaruh emosi buruk.

2. Penyesuaian lingkungan

Orang seperti ini memiliki kemampuan yang buruk untuk beradaptasi dengan perubahan dingin dan panas. Oleh karena itu, di musim dingin yang parah, perlu untuk "menjauhkan diri dari dingin dan tetap hangat", dan di musim semi dan musim panas, perhatikan budidaya yang qi. "Jangan pernah bosan dengan matahari", seseorang menunjukkan bahwa jika Anda dapat berjemur 20 hingga 30 kali di musim panas selama 15 hingga 20 menit setiap kali, Anda dapat sangat meningkatkan kemampuan Anda untuk beradaptasi dengan iklim dingin di musim dingin. karena musim panas, energi yang tubuh cenderung ke permukaan tubuh, pori-pori, dan tubuh terbuka dan jarang, dan orang-orang dengan konstitusi kekurangan yang tidak boleh tidur di luar ruangan dan jangan biarkan kipas angin bertiup langsung saat tidur; di ruangan dengan peralatan AC, perhatikan perbedaan suhu antara indoor dan outdoor. Hindari berhenti terlalu lama di bawah naungan pepohonan, di paviliun air, dan di gang dengan angin kencang. Jika Anda tidak memperhatikan pencegahan masuk angin di musim panas, Anda hanya akan cepat untuk sementara waktu, yang lebih mungkin menyebabkan mati rasa pada tangan dan kaki atau kelumpuhan wajah.

Tunggu terjadinya apa yang disebut penyakit "artralgia angin" dalam pengobatan Cina.

3. Latihan fisik

Karena "gerakan menghasilkan yang", orang dengan konstitusi kekurangan yang harus memperkuat latihan fisik, bertahan di musim semi, musim panas, musim gugur, dan musim dingin, dan melakukannya 1 atau 2 kali sehari. Item tertentu bergantung pada kekuatan fisik, seperti berjalan, jogging, Taijiquan, Wuqinxi, Baduanjin, latihan internal, latihan bengkel, permainan bola, dan berbagai aktivitas tari. Mandi, Weiyang kuat. Dalam hal Qigong, terus lakukan itu kekuatan, berdiri, kesehatan, dan umur panjang.

4. Pola makan

Banyak penyakit dapat diobati dengan diet. Defisiensi Yang ginjal harus makan lebih banyak makanan dengan efek afrodisiak, seperti daging kambing, daging anjing, daging rusa, dan ayam. Menurut prinsip "yang bergizi di musim semi dan musim panas", di musim panas, seseorang dapat makan bubur aconite atau sup daging kambing aconite sekali di musim panas.

5. Obat-obatan dan perawatan kesehatan

Anda dapat memilih produk yang bergizi, menghilangkan dingin, menghangatkanhatidanginjal. Obat yang biasa digunakan adalah tanduk rusa, ginjal anjing laut, tokek, Cordyceps Sinensis, Morinda Officinalis, epimedium, Temulawak,cistanche, psoralen, walnut, eucommia ulmoides, dodder, dodder, dll., Pil Jinkui Shenqi, Pil Yougui, dan Pil Quanlu dapat digunakan dalam formulasi. Bagi mereka yang kekurangan jantung-yang parsial, Rebusan Guizhi Gancao dan kayu manis dapat diminum secara teratur, dan bagi mereka yang kekurangan parah, ginseng dapat ditambahkan; bagi mereka dengan parsialdefisiensi limpa-yang, Pilih Pil Lizhong untuk menjadi Pil Fuzi Lizhong; mereka yang kekurangan limpa dan ginjal dapat menggunakan Jisheng Shenqi Pills.

Gejala defisiensi Yang ginjal:

1. Rasa sakit dan nyeri pada pinggang dan lutut disebabkan oleh kekurangan Yang ginjal dan ketidakmampuan untuk menyehatkan pinggang dan tulang.

2. Impotensi dan ejakulasi dini pada pria serta kemandulan akibat dinginnya rahim pada wanita disebabkan karena ginjal yang tidak mencukupi, lemahnya api gerbang kehidupan, dan penurunan fungsi reproduksi.

3. Diare jangka panjang, ujung gabah tidak meleleh, dan diare generasi kelima disebabkan oleh penurunan api di pintu gerbang kehidupan, api tidak menghasilkan tanah, dan limpa kehilangan kesehatannya.

4. Sering buang air kecil, buang air kecil lama, dan lebih banyak nokturia disebabkan oleh tinja kedua ginjal, kekurangan yang ginjal, dan obstruksi gasifikasi kandung kemih.

5. Pembengkakan, bahkan di bawah pinggang, berasal dari bagian atas air dan meluap ke kulit.

6. Kulit menjadi gelap dan kusam karena kekurangan anoda ginjal, dan Yin yang keruh menembus kulit.

7. Keengganan terhadap anggota badan yang dingin dan dingin, terutama anggota badan bagian bawah, tidak dapat menghangatkan kulit karena kekurangan Yang.

8. Depresi semangat adalah kurangnya energi yang dan ketidakmampuan untuk menghibur pikiran.

9. Kulitnya putih dan kepalanya pusing. Karena ketidakmampuan qi dan darah untuk mengalir, tidak mungkin untuk naik ke lubang yang bersih.

10. Lidah pucat dan gemuk dengan lapisan putih dan denyut nadi yang dalam, lemah, dan lambat adalah tanda-tanda kekurangan Yang.

Bagaimana cara mengidentifikasi defisiensi Yang ginjal?

1. Lihat lidahnya

Mereka yang kekurangan yin memiliki lidah merah, bentuk lidah tipis, lapisan kecil, dan lapisan tipis; mereka yang kekurangan yang memiliki lidah pucat dan lembut, bentuk lidah gemuk, lapisan lidah putih, dan lapisan lidah tebal.

2. Lihat semangatnya

Orang dengan defisiensi yin panas dan gelisah, dan mudah marah; Orang-orang dengan kekurangan Yang mengalami kedinginan, anggota badan dingin, sesak napas, malas berbicara, depresi dan ketidakbahagiaan, kelelahan, dan suka menangis.

3. Perhatikan dingin dan panasnya

Orang dengan defisiensi yin takut panas, berkeringat, dan panas di telapak tangan; orang dengan kekurangan Yang takut dingin, berkeringat, dan tangan dan kaki dingin.

4. Perhatikan rasa sakitnya

Mereka yang kekurangan yin memiliki rasa sakit di pinggang; mereka yang kekurangan Yang memiliki rasa sakit dingin di pinggang, yang diperparah oleh dingin.

5. Lihatlah kulitnya

Mereka yang kekurangan yin memiliki pipi merah dan mata serta wajah merah; mereka yang kekurangan Yang memiliki kulit pucat dan kusam.

Prinsip nutrisi defisiensi Yang ginjal, berdasarkan diferensiasi dan pengobatan sindrom, dapat disesuaikan dengan memberikan diet obat yang berbeda sesuai dengan jenis tertentu. Dapat digunakan untuk pengobatan pengkondisian dengan menghangatkan Yang ginjal, menutrisi ginjal yin, mengisi esensi ginjal, menutrisi qi dan mengencangkan ginjal, dan menutrisi ginjal dan memperkuat esensi.

Apa yang harus dimakan dengan defisiensi Yang ginjal?

1. Gorgon

Gorgon dapat menghentikan diare, mencegah emisi nokturnal, dan meningkatkan kualitas tidur. Chen Shize, seorang tabib di Dinasti Qing, mengatakan: "Gendron dapat menghentikan rasa sakit di pinggang dan lutut, membuat mata dan telinga cerdas, memakannya untuk waktu yang lama dan memperpanjang umur, memperlakukannya seperti biasa, dan menggunakannya dengan manfaat yang besar. Dahak basah di tengah adalah air sejati di ginjal." Oleh karena itu, Gorgon adalah pilihan yang sangat baik untuk memperkuat limpa dan ginjal.

2. Yam

"Ringkasan Materia Medica," kata ubi: "Yam, limpa, dan perut." Ubi bukan hanya obat Cina kuno tetapi juga makanan sehari-hari, perannya adalah untuk "menenangkan limpa dan ginjal". Makan lebih banyak ubi tidak akan membuat marah, dan sangat cocok untuk menghangatkan dan menyehatkan ginjal yang. Orang dengan defisiensi limpa, defisiensi paru-paru, dan defisiensi ginjal dapat memakannya untuk waktu yang lama, dan dikenal sebagai "raja pengencang ginjal alami".

3. Domba

Daging kambing manis tapi tidak berminyak, hangat tapi tidak kering, dan memiliki fungsi menyegarkan ginjal dan memperkuat Yang, menghangatkan bagian tengah dan mengusir dingin, menghangatkan qi dan darah, dan membangkitkan selera, serta memperkuat limpa. Oleh karena itu, daging kambing selalu dianggap sebagai makanan penting untuk tonik musim dingin oleh orang Cina. Li Shizhen berkata dalam "Ringkasan Materia Medica": "Daging domba dapat menghangatkan bagian tengah dan menyehatkan kekurangan, menyehatkan bagian tengah dan bermanfaat bagi qi, selera dan kebugaran,menyehatkan ginjal, menyehatkan kandung empedu dan meningkatkan penglihatan, mengobati pilek konsumtif, lima kelelahan dan tujuh luka".

4. Kacang kastanye

Pengobatan Cina percaya bahwa kastanye adalah "buah ginjal", dan efek menyehatkan ginjal dan perut sangat baik. Praktisi pengobatan Cina terkenal dari semua dinasti percaya bahwa chestnut manis dan hangat di alam, tidak beracun, kembali ke tiga meridian limpa, perut, dan ginjal, menyegarkan limpa dan ginjal, memperkuat ginjal dan tendon, meningkatkan sirkulasi darah dan menghentikan pendarahan, dan cocok untuk diare kronis yang disebabkan oleh defisiensi limpa dan lambung, serta pinggang dan lutut yang disebabkan oleh defisiensi ginjal. Feses yang lunak dan sering, serta luka berwarna emas, patah tulang, bengkak, dan nyeri, terutama bagi pasien dengan defisiensi ginjal.

5. Kenari

Biji kenari rasanya manis dan sifatnya hangat, dapat menyegarkan ginjal dan membantu Yang, menyegarkan paru-paru dan melegakan paru-paru, meredakan batuk dan dahak, melembapkan usus dan meredakan sembelit. . Dokter dari semua dinasti percaya bahwa kenari adalah obat yang baik untuk menyehatkan ginjal. Selama itu adalah penyakit yang berhubungan dengan defisiensi ginjal, apakah Anda menderita sakit pinggang, kaki lemah, impotensi, emisi nokturnal, asma, atau sering buang air kecil yang disebabkan oleh kurangnya qi ginjal, Anda dapat mengonsumsi kenari. terapi adjuvan.

Kesimpulan: Prinsip nutrisi defisiensi Yang ginjal, berdasarkan diferensiasi dan pengobatan sindrom, diet obat yang berbeda dapat diberikan sesuai dengan jenis tertentu. Daging kambing rasanya manis tapi tidak berminyak dan hangat tapi tidak kering. Ini memiliki fungsi memberi nutrisi qi dan darah, membangkitkan selera, dan memperkuat limpa, sehingga daging kambing selalu dianggap sebagai makanan penting untuk tonik musim dingin oleh orang Cina. Li Shizhen berkata dalam "Ringkasan Materia Medica": "Domba dapat menghangatkan kekurangan Penguatan, menyegarkan qi tengah dan bermanfaat, membangkitkan selera dan kebugaran, menyehatkan qi ginjal, menyehatkan kantong empedu dan meningkatkan penglihatan, menyembuhkan pilek konsumtif, lima kelelahan dan tujuh cedera."