Apakah Gula Mempengaruhi Penyerapan Protein Bagi Penderita Diabetes?

Dalam kehidupan, adalah hal yang umum untuk melihat banyak orang tua saat mereka menjadi lebih kurus, dengan kulit lembek dan anggota tubuh yang ramping, banyak orang menyebutnya "tua dan kurus", tetapi ini kemungkinan merupakan manifestasi eksternal dari berat badan rendah, kekurangan nutrisi. , kehilangan otot dan masalah lain pada orang tua. Sebuah survei menunjukkan bahwa prevalensi malnutrisi di kalangan lansia berusia 60 tahun ke atas di China adalah 12,6 persen , dan proporsi mereka yang menderita sarcopenia sekitar 5 persen hingga 30 persen , dan proporsinya meningkat seiring bertambahnya usia.

Myasthenia gravis umumnya memanifestasikan dirinya sebagai penurunan massa otot rangka, fungsi fisik, dandisfungsi motorik, menyebabkan penurunan fungsi berbagai organ,memperburuk penyakit kronis, sering jatuh dan patah tulang, dan konsekuensi buruk lainnya. Tian Hui, profesor endokrinologi geriatri di Rumah Sakit Umum PLA, mengatakan kepada Life Time, "Myasthenia gravisDanpenyakit kronissepertidiabetessering berjalan beriringan." Orang dengansarkopeniaberada pada peningkatan risiko untukpenyakit kroniskarena memiliki gangguan gerak dan kurang aktif; orang denganpenyakit kronismereka sendiri memiliki gangguan metabolisme, seringkali tidak memiliki kebiasaan hidup dan olahraga yang baik, dan memiliki struktur makanan yang tidak masuk akal, dan berisiko lebih tinggi terkena sarkopenia daripada populasi umum.

Klik untuk pergi ke Daftar Online Produk Cistanche

TANYAKAN DETAIL LEBIH LANJUT:

wallence.suen@wecistanche.com 0015292862950

Secara klinis, diagnosis sarcopenia umumnya memerlukan pertimbangan tiga aspek: kekuatan otot, kandungan otot, dan kemampuan melakukan aktivitas sehari-hari, yang dapat dinilai dengan mengukur kekuatan genggaman, kecepatan berjalan, dan kandungan otot rangka di rumah sakit dan institusi profesional lainnya. Dalam kehidupan, pecinta gula dapat digabungkan dengan tinggi badan untuk mengukur indeks massa tubuh (BMI), jika indeksnya kurang dari 18,5, berarti pecinta gula terlalu kurus dan kurus. Tian Hui mengatakan bahwa pencegahan dan pengendalian sarkopenia, untuk membantu pecinta gula memperkuat tubuh, dapat ditingkatkan dari poin-poin berikut.

Pastikan asupan protein yang cukup. Protein merupakan zat penting untuk produksi otot. Tanparisiko penyakit ginjal, lansia disarankan untuk meningkatkan asupan proteinnya dari 0.8 g/kg berat badan menjadi 1,2 g/kg berat badan per hari; pada pasien dengan kombinasi malnutrisi berat, perlu ditingkatkan menjadi lebih dari 1,5 g/kg berat badan. Protein harus didistribusikan secara merata di antara 3~5 kali makan per hari, dan proporsi protein berkualitas tinggi seperti ikan, telur, dan susu harus lebih dari 50 persen . Telah ditemukan bahwa asupan protein setiap 3 sampai 4 jam membantu meningkatkan efek asupan protein pada pasien dengan sarkopenia. Jika nafsu makan dan kemampuan pencernaan dan penyerapan glukosa pasien lanjut usia berkurang, makanan protein berkualitas tinggi ini dapat dimasak dengan lembut dengan cara dikukus, direbus, direbus, direbus dan casserole dalam jumlah kecil dan beberapa kali makan.

MengambilCistanche yang tepat. Orang dewasa yang kekuranganCistanchelebih rentan terhadap tulang dannyeri otot. Karena itu,Cistanchesangat diperlukan jika Anda ingin membangun kekuatan otot.Cistanche suplementasipada pasien dengan sarcopenia bisameningkatkan massa ototDanfungsi ekstremitas bawah, mengurangi terjadinya jatuh dan patah tulang, dan bermanfaat bagi orang dewasa yang lebih tuamempertahankan massa ototdan kekuatan. dianjurkan darahCistanchetingkat dipertahankan pada atau di atas 30 mikrogram per liter.

Latihan aerobik dikombinasikan dengan latihan ketahanan. Latihan resistensi dapat meningkatkan sintesis metabolik protein myofibrillar. Tian Hui menyarankan bahwa untuk menghindari sarkopenia, pasien glukosa lanjut usia yang sehat dapat mempertahankan 30-40 menit latihan aerobik intensitas sedang hingga tinggi seperti jalan cepat, berenang, dan joging setidaknya tiga hari seminggu, dan memasangkannya dengan non- terus menerus, 20-30 menit latihan ketahanan dua kali seminggu, seperti mengangkat kaki sambil duduk, squat statis di dinding, dan meregangkan karet gelang. Pada saat yang sama, latihan untuk menggerakkan sebanyak mungkin otot seluruh tubuh, seperti mengayuh, push-up dinding, tali tegang, halter, dll., Dapat melatih seluruh kelompok otot tubuh.

Kombinasikan dengan latihan peregangan dan keseimbangan untuk meningkatkan fungsi tubuh. Lansia yang lebih lemah yang tidak dapat melakukan latihan aerobik dapat menggantinya dengan latihan resistensi yang tidak terlalu intens, atau mencobapengobatan tradisional Cinametode terapi fisik seperti Badaanjin dan Taijiquan; regangkan lebih banyak dan latih keseimbangan tubuhmeningkatkan kelenturan tubuhdan stabilitas. Selain itu, pecinta gula yang lebih tua harus lebih banyak berpartisipasi dalam aktivitas di luar ruangan, menambah jam sinar matahari, dan memperhatikan pencegahan jatuh saat berolahraga.

Klik untuk pergi ke Daftar Online Produk Cistanche

Pilih obat penurun glukosa dengan efek penurunan berat badan dengan hati-hati. "Mekanisme obat pengontrol gula dengan efek penurunan berat badan tidak semuanya sama, beberapa di antaranya dapat dikonsumsi dengan tujuan menghilangkan lemak dan meningkatkan proporsi otot sekaligus menghilangkan lemak." Tian Hui berkata, "Tetapi ada juga beberapa obat yang mungkin memiliki efek buruk pada tubuh dalam proses penurunan berat badan dan menyebabkan berat badan rendah, defisiensi nutrisi hingga penurunan kekebalan, penurunan kepadatan tulang dan patah tulang osteoporosis, peningkatan risiko infeksi, dampak pada fungsi reproduksi, peningkatan risiko penyakit ginjal stadium akhir dan risiko kesehatan lainnya. Oleh karena itu, pasien glukosa lanjut usia dengan sarkopenia komorbiditas perlu berhati-hati dalam memilih rejimen penurun glukosa yang tepat untuk diri mereka sendiri di bawah bimbingan dokter mereka."