Apakah Minum Lebih Banyak Air Melindungi atau Membahayakan Ginjal Anda?

Air merupakan sumber kehidupan, apalagi di musim panas, sangat tidak mungkin hidup tanpa air. Namun bagi penderita ginjal, minum air putih merupakan topik yang kontroversial: sebagian orang mengatakan bahwa minum lebih banyak air dapat menghilangkan racun dalam tubuh dan minum air putih meskipun tidak haus, namun ada pula yang mengatakan bahwa minum lebih banyak air akan menambah beban pada ginjal. .

Klik ke Cistanche untuk penyakit ginjal

Berbagai pernyataan membuat banyak pasien ginjal bingung dengan masalah minum air putih, lalu bagaimana sebaiknya pasien ginjal minum air putih? Tipe pasien manakah yang perlu membatasi air? Apakah minum lebih banyak air baik untuk ginjal atau berbahaya bagi ginjal?

Air merupakan komponen penting dalam tubuh manusia

Air adalah pelarut untuk semua nutrisi dan metabolit, yang secara langsung memediasi pencernaan, penyerapan, transportasi, metabolisme, dan ekskresi nutrisi yang kita konsumsi; air juga menjaga aktivitas berbagai enzim dalam tubuh, meningkatkan berbagai aktivitas biologis dan reaksi biokimia, berpartisipasi dalam reaksi redoks, mengatur suhu tubuh, dan juga bertindak sebagai pelumas, seperti air mata, air liur, cairan tubuh di rongga sendi, dll. .

Berapa banyak air yang dibutuhkan manusia setiap hari?

Orang dewasa umumnya membutuhkan sekitar 3000 ml air setiap harinya.

Sumber utama air dalam tubuh manusia adalah:

Minumlah 1500~2000 ml air secara langsung setiap hari (Chinese Nutrition Society merekomendasikan: minum setidaknya 1500~1700 ml air setiap hari);

Air dalam makanan, sekitar 750 ml;

Air dihasilkan dari proses oksidasi di dalam tubuh (disebut juga air metabolik, yaitu air yang dihasilkan dari oksidasi gula, lemak, dan protein di dalam tubuh. Setiap 100 gram gula dapat menghasilkan 55 ml air bila dioksidasi, setiap 100 gram lemak dapat menghasilkan 107 ml air, dan setiap 100 gram protein dapat menghasilkan 41 ml air. Air metabolik yang dihasilkan dalam tubuh manusia setiap hari adalah sekitar 300 ml).

Asupan dan pengeluaran air dalam tubuh manusia seimbang. Cara pengeluaran air dalam tubuh manusia adalah 1500-1800 ml urin, sekitar 150 ml tinja, sekitar 400 ml pernapasan, dan 500~800 ml kulit. Jika Anda demam atau berkeringat, lebih banyak air yang keluar melalui kulit.

Ginjal dan Air

Ginjal merupakan organ dengan aliran darah paling banyak di seluruh tubuh. Fungsi utamanya adalah membuang sisa metabolisme dan menjaga air tubuh, elektrolit, keseimbangan asam basa, dan stabilitas lingkungan internal. Orang normal memiliki 1000~1200ml darah yang mengalir melalui ginjal setiap menit, yang merupakan 20%-25% curah jantung. 20% plasma (terhitung 55% darah) yang mengalir melalui ginjal disaring melalui glomeruli sebagai urin primer. Glomeruli menyaring sekitar 180L urin primer setiap hari, yang dipekatkan dan diencerkan oleh tubulus ginjal. Setelah serangkaian perawatan, sekitar 1,8L urin akhirnya terbentuk. Artinya, 99% cairan yang disaring melalui glomeruli diserap kembali, dan hanya 1% yang dikeluarkan dari tubuh.

Orang dewasa mengeluarkan sekitar 1800ml urin per hari:

Volume urin<400mL/d is oliguria;

Volume urin<100ml/d is anuria

Urine volume >2500ml/hari adalah poliuria

Urine volume >4000ml/hari adalah diabetes insipidus

Dalam keadaan normal, perbandingan volume urin siang hari dan volume urin malam hari adalah sekitar 2:1. Jika volume urin malam hari lebih banyak dari volume urin siang hari atau volume urin saat tidur malam lebih dari 750ml, maka disebut nokturia.

Volume urin dipengaruhi oleh banyak faktor, seperti jumlah air yang diminum, jumlah keringat, dan keadaan fungsi ginjal. Minum lebih sedikit air dan lebih banyak berkeringat akan menyebabkan volume urin lebih sedikit. Sebaliknya, jika Anda minum lebih banyak air dan lebih sedikit mengeluarkan keringat, Anda akan buang air kecil lebih banyak. Jika Anda minum lebih banyak air dan volume urin lebih sedikit, atau bahkan mengalami edema pada ekstremitas bawah dan wajah, ginjal Anda mungkin sakit.

Manusia menghasilkan sekitar 600mOsm sisa metabolisme setiap hari. Bahkan jika urin yang paling pekat digunakan untuk ekskresi, setidaknya diperlukan 500ml "volume urin yang dibutuhkan". Urin yang kurang dari 500ml berarti ginjal tidak dapat menyelesaikan tugas membuang sisa metabolisme pada hari yang sama. Oleh karena itu, volume urin harian minimal harus 500ml.

Pasien dengan insufisiensi ginjal memiliki fungsi konsentrasi urin yang buruk, dan volume urin biasa tidak cukup untuk menghilangkan sisa metabolisme yang dihasilkan tubuh setiap hari, dan volume urin perlu ditingkatkan secara tepat.

Jadi, apakah pasien penyakit ginjal harus minum lebih banyak atau lebih sedikit air? Prinsip umumnya adalah “asupan sesuai permintaan” dan “asupan sesuai kuantitas”, dan jumlah asupan air terutama ditentukan oleh kebutuhan tubuh dan jumlah urin. Perbanyak minum air putih saat tubuh mengalami dehidrasi (dehidrasi); kurangi minum air bila tubuh terlalu banyak air (edema). Dalam keadaan normal, asupan air harian adalah volume urin + 500ml. Jika Anda banyak minum sup atau bubur, kurangi minum air putih.

Perbandingan asupan air untuk berbagai penyakit ginjal

Pasien ginjal meminum jumlah air yang berbeda-beda sesuai dengan kondisi keseluruhannya, jenis penyakit ginjal yang berbeda, status fungsi ginjal, dan status fungsi jantung.

1. Untuk pasien dengan volume darah yang tidak mencukupi seperti urin lebih sedikit dan urin berwarna kuning (seperti teh kental) karena kurang minum, demam, keringat berlebih, diare, dll, atau bahkan tekanan darah rendah, detak jantung cepat, dll, maka mereka perlu minum lebih banyak air dan berusaha menjaga volume urin harian sekitar 1800ml.

2. Bagi penderita infeksi saluran kemih, batu saluran kemih, hiperurisemia, setelah menggunakan obat sulfonamid, insufisiensi ginjal ringan sampai sedang dengan azotemia dan tidak ada edema, minumlah lebih banyak air putih dan pertahankan volume urin harian sekitar 2500ml untuk meningkatkan ekskresi urin. bakteri saluran cerna, batu kecil, kristal asam urat, kristal obat, dan zat yang mengandung nitrogen, serta menjaga fungsi ginjal pada tingkat yang stabil.

3. Bagi pasien dengan hematuria normal, proteinuria dan fungsi ginjal normal, perlakukan mereka sebagai orang normal. Asupan air harian sekitar 2000ml, dan volume urin harian dipertahankan sekitar 1800ml.

4. Jika kontras yodium digunakan, sindrom naksir, rhabdomyolysis, nefropati cor multiple myeloma, pasien yang membutuhkan hidrasi aktif harus minum banyak air dengan cepat atau mengisi kembali cairan, dan menambah natrium secara tepat, dan berusaha untuk mencapai volume urin harian 2500ml untuk mempromosikan ekskresi cepat mioglobin, rantai ringan dan agen kontras.

5. Untuk pasien dengan sindrom nefrotik (termasuk lesi minimal, nefropati membranosa, sklerosis glomerulus segmental fokal, nefropati diabetik, amiloidosis ginjal, dll.) dengan proteinuria dalam jumlah besar, edema ekstremitas bawah atau bahkan sistemik, efusi pleura, dan asites, cobalah untuk makan lebih sedikit garam (natrium klorida) dan minum lebih sedikit air. Bila perlu, diuretik juga diperlukan untuk diuresis dan mengurangi pembengkakan. Jumlah asupan air harus lebih sedikit daripada jumlah ekskresi, dan berusaha untuk menurunkan berat badan sekitar 0.25kg (setengah kati) setiap hari hingga pembengkakan hilang.

6. Untuk pasien oliguria pada gagal ginjal akut, penurunan volume urin pada gagal ginjal kronik stadium akhir, anuria, dan pasien dengan asites dalam jumlah besar akibat sirosis hati, gagal jantung kongestif, menahan nafas, dan ketidakmampuan berbaring di tempat tidur. malam hari, perlu untuk secara ketat "mengukur apa yang masuk", membatasi asupan garam dan air secara ketat, memastikan bahwa pertambahan berat badan antara dialisis berada dalam kisaran yang diperbolehkan, dan pertambahan berat badan harian tidak boleh melebihi 0 0,5% dari berat badan (dalam setengah kati hingga 1 kati), dan pertambahan berat badan antara dua sesi dialisis tidak boleh melebihi 3-5% dari berat badan kering (dalam 2-3 kilogram), sehingga memastikan efek dialisis.

Jika Anda minum terlalu banyak air di antara dua sesi dialisis, akan menimbulkan banyak bahaya akibat beban air yang berlebihan dalam jangka panjang:

Hipertensi, kejadian serebrovaskular: Jika pasien cuci darah terlalu banyak minum air putih, akan menyebabkan volume darah tubuh meningkat sehingga menyebabkan kemacetan berlebihan dan perluasan pembuluh darah. Darah yang mengalir akan menimbulkan tekanan yang lebih besar pada dinding pembuluh darah, yang kemudian dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah yang dapat bermanifestasi sebagai mual, pusing, dan gejala lainnya. Ketidaknyamanan seperti pusing dan sakit kepala juga akan meningkatkan risiko terjadinya kecelakaan serebrovaskular.

Gagal jantung kiri: Jika pasien cuci darah terlalu banyak minum air putih, akan menyebabkan peningkatan volume darah sehingga mengakibatkan peningkatan beban jantung. Ketika darah berlebihan masuk ke jantung, maka akan menimbulkan tekanan yang lebih besar pada jantung. Jika tekanan melebihi toleransi jantung, kemungkinan besar akan terjadi gagal jantung dan gagal jantung akut, yang dapat bermanifestasi sebagai gejala seperti peningkatan denyut jantung dan sesak napas, disertai kelelahan, kecemasan emosional, dll. Batuk, dahak, sesak napas, dan ketidakmampuan berbaring dapat terjadi, yang dapat berakibat fatal pada kasus yang parah.

Edema: Termasuk edema wajah, ekstremitas, dan bahkan paru, kelelahan, dan dispnea. Pada cuci darah berikutnya, akibat keluarnya air yang berlebihan, tekanan darah rendah, kram otot, dan nyeri saat cuci darah akan terjadi.

Secara umum air penting bagi tubuh manusia dan ginjal. Kurang minum air akan mempengaruhi ekskresi sisa metabolisme, dan dehidrasi akan memperparah kerusakan ginjal. Sangat penting untuk minum cukup air setiap hari dan menjaga volume urin tetap normal. Jika terjadi edema atau gagal jantung, kurangi minum air putih. Pasien dengan uremia yang menjalani dialisis harus mengontrol asupan air secara ketat.

Bagaimana Cistanche Mengobati Penyakit Ginjal?

Cistancheadalah obat herbal tradisional Tiongkok yang digunakan selama berabad-abad untuk mengobati berbagai kondisi kesehatan, termasukginjalpenyakit. Itu berasal dari batang keringCistanchegurunicola, tanaman asli gurun Tiongkok dan Mongolia. Komponen aktif utama cistanche adalahfeniletanoidglikosida, Echinacoside, Danakteosida, yang terbukti memiliki efek menguntungkan pada kesehatan ginjal.

Penyakit ginjal, juga dikenal sebagai penyakit ginjal, mengacu pada suatu kondisi di mana ginjal tidak berfungsi dengan baik. Hal ini dapat mengakibatkan penumpukan produk limbah dan racun di dalam tubuh sehingga menimbulkan berbagai gejala dan komplikasi. Cistanche dapat membantu mengobati penyakit ginjal melalui beberapa mekanisme.

Pertama, cistanche diketahui memiliki sifat diuretik, yang berarti dapat meningkatkan produksi urin dan membantu menghilangkan produk limbah dari tubuh. Hal ini dapat membantu meringankan beban ginjal dan mencegah penumpukan racun. Dengan meningkatkan diuresis, cistanche juga dapat membantu Mengurangi tekanan darah tinggi, komplikasi umum penyakit ginjal.

Selain itu, cistanche telah terbukti memiliki efek antioksidan. Stres oksidatif, yang disebabkan oleh ketidakseimbangan antara produksi radikal bebas dan pertahanan antioksidan tubuh, berperan penting dalam perkembangan penyakit ginjal. Ini membantu menetralisir radikal bebas dan mengurangi stres oksidatif, sehingga melindungi ginjal dari kerusakan. Glikosida feniletanoid yang ditemukan di cistanche sangat efektif dalam menangkal radikal bebas dan menghambat peroksidasi lipid.

Selain itu, cistanche diketahui memiliki efek anti-inflamasi. Peradangan adalah faktor kunci lain dalam perkembangan dan perkembangan penyakit ginjal. Sifat anti-inflamasi Cistanche membantu mengurangi produksi sitokin pro-inflamasi dan menghambat aktivasi jalur wajib peradangan, sehingga mengurangi peradangan pada ginjal.

Selain itu, cistanche telah terbukti memiliki efek imunomodulator. Pada penyakit ginjal, sistem kekebalan tubuh dapat mengalami disregulasi sehingga menyebabkan peradangan berlebihan dan kerusakan jaringan. Cistanche membantu mengatur respon imun dengan memodulasi produksi dan aktivitas sel imun, seperti sel T dan makrofag. Regulasi kekebalan ini membantu mengurangi peradangan dan mencegah kerusakan lebih lanjut pada ginjal.

Selain itu, cistanche telah ditemukan untuk meningkatkan fungsi ginjal dengan mendorong regenerasi saluran ginjal dengan sel. Sel epitel tubulus ginjal memainkan peran penting dalam filtrasi dan reabsorpsi produk limbah dan elektrolit. Pada penyakit ginjal, sel-sel ini dapat rusak sehingga menyebabkan rusaknya fungsi ginjal. Kemampuan Cistanche untuk mendorong regenerasi sel-sel ini membantu memulihkan fungsi ginjal yang tepat dan meningkatkan kesehatan ginjal secara keseluruhan.

Selain efek langsung pada ginjal, cistanche diketahui memiliki efek menguntungkan pada organ dan sistem lain di dalam tubuh. Pendekatan holistik terhadap kesehatan ini sangat penting terutama pada penyakit ginjal, karena kondisi ini sering kali memengaruhi banyak organ dan sistem. che telah terbukti memiliki efek perlindungan pada hati, jantung, dan pembuluh darah, yang umumnya terkena penyakit ginjal. Dengan meningkatkan kesehatan organ-organ ini, cistanche membantu meningkatkan fungsi ginjal secara keseluruhan dan mencegah komplikasi lebih lanjut.

Kesimpulannya, cistanche merupakan obat herbal tradisional Tiongkok yang digunakan selama berabad-abad untuk mengobati penyakit ginjal. Komponen aktifnya memiliki efek diuretik, antioksidan, antiinflamasi, imunomodulator, dan regeneratif, yang membantu meningkatkan fungsi ginjal dan melindungi ginjal dari kerusakan lebih lanjut. , cistanche memiliki efek menguntungkan pada organ dan sistem lain, menjadikannya pendekatan holistik untuk mengobati penyakit ginjal.