Sembelit Bisa Jadi Tanda Peringatan Dini Penyakit Alzheimer!

Festival Double Ninth baru saja berlalu, dan kami memperhatikan kesehatan usus para lansia. Baru-baru ini, berita lain masuk dalam daftar pencarian terpopuler - sutradara terkenal Hou Hsiao-Hsien telah "menangguhkan" karyanya karena penyakit Alzheimer. Penyakit Alzheimer merupakan penyakit degeneratif pada sistem saraf. Ini adalah penyebab paling umum demensia pada orang berusia di atas 60 tahun. Hal ini terutama bermanifestasi sebagai gangguan memori, gangguan afektif, gangguan mental, dan penurunan kemampuan hidup sehari-hari, dan semakin parah. Akhirnya, pasien kehilangan semua kemampuannya dan terbaring di tempat tidur.Tahukah Anda bahwa penderita Alzheimer sering mengalami sembelit karena mengalami penurunan kognitif? Oleh karena itu, memperhatikan dan segera memperbaiki gejala sembelit sangat penting untuk mencegah penyakit Alzheimer.

Klik untuk segera meredakan sembelit orang dewasa

Sembelit dan penyakit Alzheimer

Kita semua tahu bahwa otak adalah panglima tindakan. Penelitian ilmiah dalam beberapa tahun terakhir menemukan bahwa flora usus juga dapat mempengaruhi fungsi otak.

01. Sembelit jangka panjang mencegah keluarnya zat berbahaya

Bakteri usus selanjutnya dapat menguraikan protein yang tidak tercerna atau tidak terserap menjadi zat beracun seperti amonia, amina, hidrogen sulfida, histamin, dan indol. Dalam keadaan normal, zat beracun ini dapat dikeluarkan dari tubuh bersamaan dengan tinja.

Namun, pasien dengan konstipasi jangka panjang tidak hanya tidak dapat menghilangkan zat beracun ini pada waktunya tetapi juga menyerapnya dalam tingkat yang berbeda-beda. Ketika zat beracun ini melebihi kemampuan detoksifikasi hati, zat tersebut masuk ke otak melalui sirkulasi darah dan secara bertahap merusak sel-sel otak dan pusat saraf. [1]

02. Sembelit menyebabkan penyerapan zat berbahaya secara berlebihan

Selain itu, sembelit menyebabkan penyerapan zat berbahaya secara berlebihan, termasuk beberapa zat oksidatif yang menyebabkan konsumsi berlebihan glutathione tereduksi (GSH) dalam tubuh. Ketika GSH sangat berkurang, aktivitas enzim seperti superoksida dismutase dan glukosa otak-6-fosfat dehidrogenase meningkat pada pasien AD, menyebabkan peningkatan stres oksidatif, akumulasi radikal bebas, kerusakan membran, gangguan lingkungan intraseluler, dan kerusakan sel. penuaan dan kematian; Pembentukan peroksidasi menonaktifkan asam ribonukleat, menyebabkan ikatan silang DNA dan RNA, memicu mutasi DNA. Ketika lipid peroksida terurai, aldehida seperti akrolein dapat diproduksi. Aldehida bergabung dengan asam fosfat dan protein membentuk lipofuscin, yang disimpan di jaringan otak dan menyebabkan kecacatan intelektual. [2]

Keseimbangan flora usus sangat penting

Ketidakseimbangan flora usus dapat menyebabkan penyakit terkait. Sembelit adalah penyakit umum yang dipengaruhi oleh flora usus. Penelitian terkait menemukan bahwa ketidakseimbangan flora usus erat kaitannya dengan sembelit kronis. Sembelit kronis kebanyakan terjadi pada orang lanjut usia, dan jumlah bakteri usus pada orang tua jauh lebih rendah dibandingkan pada orang muda. Oleh karena itu, menjaga keseimbangan flora usus mempunyai efek yang sangat positif dalam mencegah sembelit dan menjauhi penyakit Alzheimer.

01 Suplemen probiotik secara ilmiah

Dalam hal pola makan, usahakan sebanyak mungkin variasi, dan jangan pernah makan satu jenis makanan pun, karena tidak kondusif bagi perkembangan keanekaragaman flora usus. Pada flora usus, semakin banyak jenis dan jumlah bakteri menguntungkan maka semakin stabil flora usus tersebut.

Dalam keadaan normal, kekayaan flora dapat mengatur keseimbangan internal di usus, menjaga kesehatan usus, dan meningkatkan penyerapan dan pencernaan nutrisi oleh tubuh. Tentu saja, Anda juga dapat memilih untuk langsung melengkapi produk probiotik seperti bakteri hidup Bifidobacterium quadruple, yang aman dan nyaman.

02 Pertahankan pola makan yang teratur

Bakteri menguntungkan menjajah mukosa usus. Usus adalah organ pencernaan manusia, organ kekebalan tubuh, dan organ detoksifikasi. Saluran usus, yang memiliki banyak fungsi, hanya dapat berfungsi normal jika tubuh manusia memastikan pola makan yang normal. Oleh karena itu, salah satu cara menjaga keseimbangan flora usus dalam tubuh adalah dengan makan secara teratur. Makan tiga kali sehari harus dimakan tepat waktu dan memiliki pola makan seimbang, yang kondusif bagi reproduksi flora usus yang bermanfaat.

03 Makan lebih banyak makanan berserat

Makanan kaya serat antara lain jagung, kedelai, jamur, seledri, beras merah, dll. Jenis makanan ini dapat membantu membersihkan usus, membuang racun dan sampah, mengurangi tekanan detoksifikasi flora usus, dan menjaga keseimbangan flora usus. . Selain itu bermanfaat untuk menurunkan berat badan, menurunkan tekanan darah, menurunkan kolesterol serum, dan memperbaiki gangguan metabolisme lipid darah. Ada manfaatnya menunggu.

04 Berolahraga lebih banyak dan memijat lebih banyak

Flora usus juga memerlukan olahraga untuk meningkatkan vitalitas usus. Oleh karena itu, masyarakat sebaiknya menghindari duduk diam dalam waktu lama dan lebih sering memijat perut saat mandi untuk mempercepat metabolisme usus. Anda bisa memilih jogging, hiking, atau berenang, yang semuanya baik untuk kesehatan Anda.

05 Hindari penggunaan antibiotik secara berlebihan

Jika ingin menjaga keseimbangan flora usus, ada langkah penting yaitu menghindari penggunaan antibiotik secara berlebihan. Antibiotik tidak hanya dapat membunuh bakteri berbahaya dalam tubuh tetapi juga bakteri baik sehingga menyebabkan gangguan flora usus. Oleh karena itu, jika ingin menstabilkan flora usus, antibiotik tidak boleh disalahgunakan. Saat menggunakan antibiotik sebagai upaya terakhir, Anda harus memperhatikan dampak antibiotik pada flora usus, dan melakukan intervensi dengan probiotik seperti bifidobacteria hidup empat kali lipat sedini mungkin untuk menghindari efek samping yang ditimbulkan!

Obat Herbal Alami Untuk Meredakan Sembelit-Cistanche

Cistanche adalah genus tumbuhan parasit yang termasuk dalam famili Orobanchaceae. Tanaman ini dikenal karena khasiat obatnya dan telah digunakan dalam Pengobatan Tradisional Tiongkok (TCM) selama berabad-abad. Spesies Cistanche sebagian besar ditemukan di daerah kering dan gurun di Tiongkok, Mongolia, dan bagian lain di Asia Tengah. Tanaman Cistanche memiliki ciri khas batangnya yang berdaging dan berwarna kekuningan dan sangat dihargai karena potensi manfaat kesehatannya. Dalam pengobatan TCM, Cistanche dipercaya memiliki khasiat tonik dan biasa digunakan untuk menyehatkan ginjal, meningkatkan vitalitas, dan mendukung fungsi seksual. Hal ini juga digunakan untuk mengatasi masalah yang berkaitan dengan penuaan, kelelahan, dan kesejahteraan secara keseluruhan. Meskipun Cistanche memiliki sejarah panjang dalam penggunaan obat tradisional, penelitian ilmiah mengenai kemanjuran dan keamanannya masih berlangsung dan terbatas. Namun, diketahui mengandung berbagai senyawa bioaktif seperti glikosida feniletanoid, iridoid, lignan, dan polisakarida, yang mungkin berkontribusi terhadap efek pengobatannya.

Wecistanchebubuk cistanche, tablet cistanche, kapsul cistanche, dan produk lainnya dikembangkan menggunakanguruncistanchesebagai bahan bakunya, semuanya berkhasiat baik dalam meredakan sembelit. Mekanisme spesifiknya adalah sebagai berikut: Cistanche diyakini memiliki potensi manfaat untuk meredakan sembelit berdasarkan penggunaan tradisionalnya dan senyawa tertentu yang dikandungnya. Meskipun penelitian ilmiah secara khusus mengenai efek Cistanche terhadap sembelit masih terbatas, diperkirakan ada beberapa mekanisme yang dapat berkontribusi pada potensinya untuk meredakan sembelit. Efek Pencahar:Cistanchetelah lama digunakan dalam Pengobatan Tradisional Cina sebagai obat sembelit. Dipercaya memiliki efek pencahar ringan, yang dapat membantu melancarkan buang air besar dan menyebabkan sembelit. Efek ini mungkin disebabkan oleh berbagai senyawa yang ditemukan di Cistanche, seperti glikosida feniletanoid dan polisakarida. Melembabkan Usus: Berdasarkan penggunaan tradisional, Cistanche dianggap memiliki sifat melembapkan, yang secara khusus menargetkan Usus. Meningkatkan hidrasi dan pelumasan Usus dapat membantu melunakkan alat dan memfasilitasi perjalanan yang lebih mudah, sehingga mengurangi sembelit. Efek Anti-inflamasi: Sembelit terkadang bisa dikaitkan dengan peradangan pada saluran pencernaan. Cistanche mengandung senyawa tertentu, termasuk glikosida feniletanoid dan lignan, yang diyakini memiliki sifat antiinflamasi. Dengan mengurangi peradangan di usus, dapat membantu meningkatkan keteraturan buang air besar dan meredakan sembelit.